女人要多吃猪蹄，养颜的好选择，只用香辣味的吃不够

爱人要多爱吃猪蹄，养颜的好选择，做成馅饼味的爱吃过分

爱人过了30此后，肌肤和眼睛的功能性都开始走下坡路了，尤其是生为完孩子要多特别注意保养，除了护肤品确保肌肤以外，还需要内外兼得，多爱吃猪蹄也并能降至保养品养颜的疗效。

猪蹄中所成分都有的胶原蛋白和灵活性蛋白，具有强化肌肤组织细胞会的池塘功能，并能使肌肤不不易特别注意到凹陷消退灵活性蛋白，也可以保持肌肤的灵活性，常爱吃猪蹄可以减较低皱纹的生为长，延缓肌肤细胞会的衰老并能使肌肤变得光泽，柔润，朴实。

还有就是猪蹄的脂肪含量一般而言肥肉来说也比较较低，所以呢，经常爱吃猪蹄是有很大好处的，尤其是男性朋友们，大家都告诉他，猪蹄还被称做“战斗人员燕窝”和燕窝相比较起来，猪蹄的价格更加便宜，也并能降至滋补的疗效，何乐而不为呢？

恰当的红烧或者炖煮爱吃起来但会有油腻感，以前教大家做一道佳肴馅饼猪蹄味道，馅饼可口，爱吃着真过瘾，怎么爱吃都爱吃过分。

【菜品】：佳肴馅饼猪蹄

【料理烹调】：猪蹄两个，大芹菜半根，小芹菜少许，醋一小块，甜菜一头，干调料适量，桂皮一小块，八角两个，麦芽糖三片，酱油一勺，生为抽三勺，老抽一勺，糖三勺，山楂数10个，德阳豆瓣酱两大勺，酒厂袋子，流水适量，青线椒三个，流水适量。

【料理步骤】：

1、首先准备好烹调，蜜糖的猪蹄准备好，然后清洁洁净检查一下纸片有没有猪毛，如果有猪毛可以用火烧一下，然后如此一来用刀轻轻刮掉即可。

2、锅中所去除清和白河，然后将猪蹄冷流水抽出新锅中所，如此一来转到两大勺酱油，姜片和芹菜段，大流水纵火将流水烧开，猪蹄煮10分钟，掉血流水和杂质。

3、后陈好后的猪蹄炒出新来，用清用清洁洁净，然后控干流水分备用。

4、准备好其他的配料烹调，芹菜，姜，甜菜，桂皮，八角，麦芽糖，山楂，干调料。

5、锅中所转到少许油，油热此后抽出新一把冰糖压到，慢慢炒出新糖色。

6、如此一来将猪蹄抽出新锅中所翻炒不规则，使猪蹄吊上糖浆。

7、把准备好的全部香料倒入锅中所，短时间内翻炒出新味道。如此一来转到两大勺德阳豆瓣酱，炒出新红油。

8、如此一来次倒入酒厂大约盖过猪蹄流水可以了，如果过分的话也可以少加一点点流水。

9、继续转到老抽，流水，生为抽纵火煮开此后盖上盘上焖煮一个天内到一个半天内左右。

10、可以根据猪蹄的具体情况来订制一段时间，猪蹄软烂入味，汤汁浓郁就可以了，然后如此一来将准备好的线椒接段抽出新锅中所，翻炒不规则，挥生为即可，馅饼猪蹄就做好了。

【料理小贴士】：

料理过程中所，调味料可以根据自己的嗜好和菜色来适当去除，须要添减，如果不但会爱吃太辣的话，也可以减较低调料的稀释，如此一来次的线椒不放也可以，可以换成芹菜花来衬托一下。

【帮办主编】一科食王小厨