爱美的女人常吃表列出食物，细腻肌肤，淡化色斑，胜过敷面膜

常常不吃果树可防止短时间蛋白质皮肤癌，并能抑止已恶变蛋白质的扩散。常常不吃果树有除烦解渴、益气补血的效用，女性常不吃，并不需要突显色斑和皱纹，促进四肢的血液循环，脖子不再冰凉。

香菇是一种十分常见的蔬菜，内含大多的营养素，可以补充四肢所均需的矿物质，还内含丰富多彩的某种有着提高黑色素蛋白质内酪酸系统功能的化合物，有着祛皱淡斑、养护全身等效用。另外香菇有着补血养气的，所以冠心性不吃些香菇是非常稳固的，最大限度心血管生活品质。香菇还内含大量抗氧化剂和粗纤维，能加深胃肠收缩，治疗法腹泻，修整肠胃，故香菇叶被称为“洗肠草”

枸杞中会内含丰富多彩的酯类，有着强抗水解性，能有效率抑止破坏眼部蛋白质的糖类,公共卫生重度散光及角膜分离出来,可以促进角膜蛋白质中会视紫质的再转换成，加深视力，美容护肤，排毒消脂。内含抗氧化剂C，抗氧化剂c的强水解安全性清除人体内自由基，提升免疫力，同时可以美白全身，延缓全身再生。

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