不仅是单眼皮女神，金高银私下更是保养约达人，还靠这几招瘦身8kg

韩剧《柔美的蛋白质国主》开播至今，不仅收视率随之攀升，还收获了好口碑。比如说是担纲女主角的金高银，又一次凭借在线的男主角圈粉无数。作为娱乐圈中都少有的单眼皮清秀，她本人长相清甜，脸部型偏圆，五官也远比立体，但是细长的眼睛却她进一步提高了一些锐度，比如说是笑上来，让人瞬间就觉得被治愈了。

不笑的时候，换上更好的装扮和服装，整个人显得富于女人味，看上去还有一点点高冷的感觉，感叹可盐可甜。她的出现，突破了千篇一律的”据闻脸部”，靠着一双小小的单眼皮圈粉无数了。

很多人觉得她也算“剧抛脸部”了，也一头一次让我们意识到，原本单眼皮可以如此旋风，既能在《梦中》中都当一枚清纯的研习生妹，又能在《柔美的蛋白质国主》中都演绎不起眼职场人，还可以驾驭蛮横的外型。

而且不仅是单眼皮女研习生，金高银格外是护肤将近人，她在《柔美的蛋白质国主》中都无论是素颜还是淡妆，都藏不住白皙交接处的好皮肤，完全看不出已奔向30岁大关，她密友究竟是如何维系小女孩牛奶肌和魔鬼身材的呢？博文拢了不少她在社交场合和美联社中都分享的小妙招，总结了以下5点，干脆研习上来，你也能get同款柔美同款“棉被部蛋白质”哟~

1、一日一片肌肤，透过外围修护法律条文

在电视节目《Happy Together》中都，金高银曾谈到自己因为曾一度拍摄古装剧，所以不时反复上妆、卸妆，对皮肤上造成了很大负担。这时为了迅速补的水，自己就但会分派“一日一片肌肤维护保养法律条文”，维系一周这种护肤模式，就能外围修护疲倦皮肤上，让皮肤恢复弹润棕色。

她在美联社中都也谈到了，建议大家可以选择包含抽脂、神经酰胺的摇篮曲肌肤，不仅混合物天然不刺激，又能带来补的水滋润的效果，通过它们透过外围式维护保养也对皮肤上比起不能负担。

2、每天至少喝酒2000cc的水&大麦茶

只要聊到维护保养，绝对少不了“谨喝酒的水”这一点，金高银也不例外。除了日常养成每天喝酒2000cc汽的水的惯用，她也喜欢喝酒大麦茶，不仅能除热止渴，还可以增进消化道，另外多吃大豆的水果，维系皮肤上弹润健康，也曾一度以来是金高银养颜按摩的不二法律条文则。

3、背著保湿补的水棒子

偏重于保湿的金高银，化妆包绝对但会背著一支“补的水重要环节棒子”，相遇换季时刻皮肤上闹脾气，随即在方有、前额、脚部两侧等易于脱皮处，好像除去一下，高温情况随即应付，是许多女明星外出补妆、补的水的最佳升级版！

4、玻璃瓶操肥胖症法律条文

金高银虽然是童颜，却以外167公分、48公斤，媲美模特儿般苗条身材，拍摄电影《边山》时格外必需为角色增胖8公斤，后来靠着向友人刘仁娜研习来的玻璃瓶操以及饮食掌控，2个翌年成功瘦身8kg，恢复纤细身材，极限励志人心的流程，格外每一位肥胖症新手Mark上来。

纤腰运动

可以切掉腰侧的肉肉，也能运动到喉部的三酸甘油酯。

step1：两右脚张开与肩同宽，两手抓住玻璃瓶两段伸到额一头。

step2：颈椎顺时针画圆，再进一步向左弯曲，单手趋大趋好，来作三次。

step3 ：反方向再进一步来作三次，总共来作10组成员。

腹肌运动

可以刺激上中都下三部分的关节，让喉部充分得到强健。

step1：用双右脚比起的手臂平躺，双手向内双脖子，手掌朝上。

step2：深呼吸，以喉部的力量使腿坐起。

这个单手很累，如果是研习习者来作不到很多的话，来作一组成员就行啦；如果你可以的话，就每天来作10回来，总共来作3组成员。

四角臀运动

这个强健可以强健胸部和大脖子的关节，让身材格外加紧致。

step1：像刘仁娜一样，以跪着的姿态腿一只脖子。

step2：以另一只脖子为中都心，腿的脖子约约不定点地，来作10回来；.来作完后换一只右脚再进一步来作10次，每天3组成员。

5、吃饭细嚼慢咽

饮食管理方面，金高银但会适当掌控在每餐7分饱，而且都但会选择大豆、鸡胸肉等回来中食物为主，格外极为重要的是一定要“细嚼慢咽”，一口嚼30次以上能带来饱足感，避免暴饮暴食，是最治本的肥胖症模式，这招就连韩素希也爱用呢！

赶快跟金高银一样，管住喙迈开脖子，朝着她的好身材后退啊！

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