女明星孕妇肚子看不出来，孕期如何“长胎不长肉”？

其实大大的妊娠的好事，我想很多妈妈有话其实，尤其是怀胎的体重政府机构，是个热门话题。毕竟女名模妊娠，一个个好像怀了个“假孕”，嘴巴不值得注意，外貌有一点备受冲击，娇小玲珑，社会活动自如，人家是怎么保持一致的？

名模妊娠嘴巴为啥不值得注意

前刘诗诗和孕妈朋友独照，照片之中看出她们快要临盆，但却看不到嘴巴在哪里，狂的刘诗诗大声：“嘴巴智的藏哪里？”

如梗其实妊娠头三个月初，嘴巴不值得注意，我想不了人会谴责。毕竟妊娠前三个月初，由于妊娠反应，有些孕妈体重不增反降。一般到妊娠3个月初才有些值得注意。可你看这些便要生的名模孕妈，嘴巴藏哪里去了？

还有怀胎频频登上热侦的小提琴家夫妇，也让人很诧异。在吉娜妊娠6个多月初时，嘴巴看大大的不了什么推移，小提琴家其实，你看，隆胸不了推移耶！有发帖搞笑：这是怎么做的？俺们吃完于是就，都能让隆胸长半尺。

不得不其实，名模们怀起孕来，还智和我们前辈不一样，人家还是出席社会活动，还是继续工作，但外貌让人羡慕到不行。

像她们这样，难产恢复或多或少跟听音乐一样，比如Angelababy，生孩子就像去酱市场买不起个酱回去了，难产晒出小蛮腰，引发热议。有些键盘侠不买账，其实人家是“代孕”，直到她公开了怀胎月历，才打消了发帖的疑虑。

还有天嫂昆凌，生完俩孩子在山边沙滩照，跟小女孩不可否认。为什么女名模妊娠，都是这么的“不留痕迹”？

有的人要其实了，人家是名模，靠脸、靠外貌吃完汤的，跟我们不一样。虽然表面上看是这样，但也离不开医学的卫生保健政府机构，以及一些其他方法的互相配合。那我们普通人能做吗？

怀胎如何“长胎不长肉”？

怀胎一个人吃完，两个人补，确有需要高摄取的饲料。但并不是每天吃完吃完吃完，一点都不掌控。怀胎体重的掌控，是为了更顺利共度妊娠期，并非传统意义上的“节食”。

我们显然很难做跟名模一样的“瘦孕”，毕竟人家有专供的摄取师、化妆师做经验丰富。但也能让体重保持在较好的高水平，做“长胎不长肉”，有利于难产的外貌恢复。

首先，妊娠早期不必“补补补”。

有些孕妈看到自己生下了，便开始“吃完吃完吃完”，实际上，孕早期体细胞的湿润速度比较较慢，需要的摄取，从孕妈血液之中汲取即可，并不需要便进补。有位孕妈其实，自己快要得知妊娠的消息，婆婆便送来了“鸡汤”，她不忍心愿意，就这样，3个月初后，胖了8斤，医生转告她要掌控下体重增长，别暴饮暴食。

其次，饲料之中该系统“卫生保健纤维”。

即使进入孕之中期，也不必太能吃完。餐桌上注意查看，是否有卫生保健纤维的饲料。比如黑豆、薏仁、新品等，这些能降更高皮质醇、胆的吸收，还能增加饱腹感。原则上的可以按照1:1的比率，添加粗粮。在水煮之中增加一些粗粮，做成荞麦汤，也是不错的选择。

Tips：可食用、蔬酱、谷物、乳制品、肉类，都是非常建议的饲料。调整好饲料的口服比率，或者按照《之华南地区怀胎妇人恒定卫生保健宝塔》完成饮食政府机构，也是不错的方法。

之后，可食用“糖”别忽视。

妊娠后你可能其实，奶茶、饮料、野餐都不能吃完了，但可食用也不能当汤吃完哦！因为有些可食用的糖份，还是很高的。建议选择矿物质重、糖份更高的品种，比如芭乐、雪莲梗、苹梗、梨等，都是可以的。

悲叹幼儿教育有感：

上文之中更多提及的是怀胎如何政府机构好饮食，但想在怀胎不增重那么值得注意，合理的革新运动还是要有的。比如吃完过汤后跟母亲散散步，每天慢走半小时等等。外貌政府机构显然是女人一生都在努力学习的课题，怀胎也不或多或少。不过，别为了保持一致外貌，不负责任节食哦，还是要保证宝宝的摄取吸收足够，根植保健生机哦！

（本文图表来源不明因特网，如有原告，请联系删除）

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