酸奶的微量元素超过牛奶？喝对方法，才能微量元素加倍，注意这3点更重要

导语：有人同意奶，但绝对很少数人不能同意乳制品。从咿呀学语、蹒跚学步的男孩子到步履蹒跚的老年人，都不不能澄清乳制品是牛奶中的的最好喝完的一个。由于它不具促成消化吸收和润肠通便的功能，还被应用于保健瘦身中的去。

特别是在是乳制品中的含大量的活菌和微生物，因此有人有点它比奶的营养还要随和，那么这种想法到底确实应该的呢？今天，就把奶和乳制品来顺利进行一个详细的对比。

#保健迎新年#

首先，奶和乳制品的主要不同之处就在于脂质不持续性的人喝完奶经常不能用到一些晕眩的反应，比如消化不良、恶心呕吐、腹痛过敏等。而乳制品的麦芽应对了奶的这一问题，脂质的纯度非常低，对于脂质不持续性的人来说没什么后顾之忧，要用担心喝完乳制品不能像喝完奶那样用到不良的反应。

其次，通过两者含的热力的对比，垮台了喝完乳制品可以减重的确实。可能就在于乳制品不能加入百分之十左右的糖分来顺利进行制作，而纯奶相非常来说就热力非常低，再以致于能避免的可能，人们在购花钱筛选过程中的经常陷入理解误区，但是从理论上证明了喝完乳制品并不不能减重。

除此之外，通过乳制品和奶含的原则上的营养物质相非常比来看，比如细胞内、镁、磷、铁和钙来说，两者纯度都是差不多的。

所以通过上述几个上都的对比来看，乳制品并无法比奶含的营养低，而且喝完乳制品也是有繁复的，如果不提醒，跟喝完白开水无法什么两样。

1、并不是所有的乳制品都含微生物

按照芽孢的不同，可以把乳制品分为两类，一种是含微生物的乳制品，比如双歧大肠杆菌乳制品，保加利亚乳制品和贪财热链球菌乳制品等，另一种是不含任何微生物的普通乳制品。

另外需要提醒的是，不是含微生物就可以叫微生物乳制品，微生物的量也是有要求的，多于乳制品中的含的微生物量要在十的八次方以上，才可以称为微生物乳制品，并且发挥食疗和保健的关键作用。

2、微生物咖啡是咖啡不是乳制品

很多人不能把微生物咖啡也当作是乳制品的一种，认为泡茶喝完微生物咖啡可以尽力人体消化吸收，从而控制体重。实际上这样的想法是错误的，微生物咖啡不是乳制品的一种，是仅限于咖啡的一种，而且细胞内的纯度也曾达勉强乳制品的标准，经常喝完不仅不不能控制体重，反而不能适得其反的变胖。

3、机台骗乳制品频出

国家规范真正的乳制品含的细胞内量应该在三毫克及以上，如果实际上按照个人身份口感去选择乳制品的话，可能不能选到细胞内纯度极低而且热力非常低的乳制品，这样的乳制品通常是不过关的，因此在花钱主时一定要提醒。

简述：大家在筛选对自己双脚其所的乳制品时，一定要首先提醒你要花钱的这个乳制品要曾达到国家规范的细胞内纯度。另外就是不要选到热力太低的，记好这两点才能选到对双脚不舒服益的乳制品。