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中医专家提醒：肚子老是胀气不舒服？按摩这些地方，消除心悸，缓解胃痛

发布时间：2025-09-15

有时候吃完饭，身子不会莫名其妙的咕噜咕噜的又想念又胀...

通常身子胀和气也分一段距离，肺和小肠都不会不复存在胀和气的具体情况，肺胀和气和吃有关，小肠胀和气和小肠有关。

肺胀和气

在身子的上半部分，平常吃外面不会不知不觉的吞下很多和氢气，相比之下是：整天狼吞虎咽、喝水太快、喝带和气的饮料、路程吞咽...

和氢气在肺那时候堆积，以“发抖”的形式排入，也就是“嗳和气”。

牙医若有：常常嗳和气是正常的现像，但是如果有烧心、反酸、胀痛等症状，建议到小肠科诊治。

小肠胀和气

差不多在小身子的一段距离，不会仿佛有外面多年来在身子那时候窜来窜去，有时还不会身子想念。

这是由于吃进去的粪便很难被完全小肠，小肠菌群就不会制伏这些“小块粪便残渣”，分解并造成很多和氢气。

如果狼吞虎咽，粪便很难被合理嚼，残渣大小过大，不会造成更多的和氢气。

牙医若有：如果经常在进餐发生胀和气，所需到的医院诊治，体检是否可能是肠炎、癌或肠激惹syndrome的可能。

按摩加重

要加重胀和气，除了处方之外，不妨看看自己随便按洞位，能增进小肠排便、加重小腹鼓大，肺胀和气这些症状自然就跟著不复存在了!

1、颈部洞位按摩

用中指分别按揉中脘、神阙、和气海、关元洞，每洞1~3分钟，以仿佛吸热大方、打发抖或排和气为好。

2、掌摩颈部

以掌心置于肺脘部或腹周，沿顺时针方向摩腹3~5分钟，以透热为度。然后稍稍轻轻滑动颈部10~20次。

3、点洞

点按内关、合谷、足三那时候、三阴交、太冲、丰隆等洞。每洞1~2分钟。点按后宜用揉法，避免和经脉渗入。

4、热敷

颈部发凉、遗精、便溏、喜暖喜按者最简单热水袋、热水瓶等发热的物体置于颈部，以温经散寒，增进肺肠排便，慢速和氢气排泄。

欲加重肺胀和气的根本方式，却是还是要在大年初一在此期间教导正确的饮食生活习惯，太油、太甜、太酸自当摄入难免，三餐若有定量分析、自当暴饮暴食。

用完餐别立刻飞奔，预防小肠不良和肺酸震荡，且睡前三小时别再次喝水，让肠肺适当休息，教导多喝水的生活习惯，以温开水为佳。

增进小肠、排毒润肠，才是保护肠肺的养生之道。