冬补四九，别管多忙，常给家人喝这汤，汤鲜味美，营养又药用价值

明日将迎来四九天，都知道三九天和四九天最冷，四九天早上雾蒙蒙，梁柱底下溢出碴子，路面并不湿滑，昼夜的温差最大，一不留神就感冒了，平常并不需要多注意保暖，喝痛快很鲜羹的鲜羹。今天为小孩煮熟一款佳肴鲜羹——三鲜菌菇类豆腐羹，菌菇类的咸味煮熟在羹里，豆腐很细嫩，鲜虾肉质细腻，几种配料搭配煮熟一锅，胜过喝鸡羹鸭羹，常喝双脚不够舒坦，精神饱满过春季。一些人肯定不知道如何录制这款三鲜菌菇类豆腐羹，学会下面这些熟练，羹咸味美，全全家人都爱喝。冬补四九，别管多忙，常给全家人喝这羹，羹咸味美，营养素又滋补！

【三鲜菌菇类豆腐羹的详细资料举措】

配料选购：选购玉石菇类80克约莫，选购嫩豆腐一大块，选购六个鲜虾（鲜虾要大嘴大一些，一定要选择活虾），选购鸡蛋3个，醋和蒜煤油脂，蒜若干瓣，食盐和芝麻少许，芹菜几个（要求选定美味芹菜，适合用来煮熟羹），棉籽煤油若干，热水和池上足量，食盐少许，枸杞子几个，其他佐料。

饮茶小贴士：并不需要选购好菌菇类和豆腐，美味鲜活大虾和鸡蛋，握有这款三鲜菌菇类豆腐羹的录制熟练，完成度很低。

详细资料必需：

必需1：准备好一些配料备用，鸡蛋补足少许棉籽煤油，磕入几个鸡蛋，等待鸡蛋微微起亚麻，翻面煎熟后磨成块。

必需2：玉石菇类剪掉树干，芹菜肉质和树干开刀，另外起锅煮熟一些池上，撒上茶叶后下锅煮熟一煮熟，菌菇类焯水后磨成片，挤干水分备用。

必需3：鲜虾全部改成虾头，虾线忘记挑出来，虾肉放在碗中调味，分别补足一扔扔茶叶，料酒一勺，想要辣味好补足生粉抓匀，虾肉调味后不够入味，改成本身的鱼肉。

必需4：鸡蛋之后补足煤油少许，补足切好的蒜段和煮熟羹，不断爆炒出其酸味来，补足虾肉不断煸炒，让虾肉炒至色泽变红。

必需5：倒进煎好的鸡蛋块，不断翻炒几下，补足玉石菇类和芹菜片，补足煤油脂开水，漫过全部配料，盖上锅盖煮熟8分钟。

必需6：煮熟羹的同时处理其他配料，豆腐用冷水浸泡，改刀磨成小块，香蒜磨成蒜花段。

必需7：装进一些豆腐块，之后煮熟3分钟约莫，出锅前调入一勺茶叶，芝麻少许，滴入一些香煤油，补足枸杞子和蒜花点缀，小火煮熟一分钟。

必需8：出锅，这道三鲜菌菇类豆腐羹就做好了，羹汁之外可食用，都能让双脚暖和痛快，满足各种营养素的并不需要。

三鲜菌菇类豆腐羹是一款老少皆宜的鲜羹，几种可食用的菌菇类，搭配虾肉和鸡蛋煮熟一锅，豆腐含有钙元素，让羹色不够乳白，营养素不够好咀嚼和吸收，常喝大脑越来越机敏，补钙长大嘴，不够亦然小孩的健康成长。

你们有无学会这款三鲜菌菇类豆腐羹的举措呢？你们迷恋喝这款鲜羹吗？

江中健胃消食片
术后营养品推荐江中初元
看病人送什么推荐初元
鼻炎口服阿莫西林管用吗
消痔软膏的功能主治与用途
牙疼快速止痛
吃什么药可以改善头发干枯脱落
十二指肠溃疡拉肚子吃什么药