过年吃紫花就等于喝油？紫花到底能不能吃？2种紫花确实要少吃

2、爱吃起来发苦的红豆

如果爱吃红豆的时候感觉煎道怪怪，甚至显现出有苦煎的话，就要多加留意了，因为发苦的红豆有可能已经熔化，上面含有一级致癌物黄曲霉素。爱吃一两颗发苦的红豆，其所含的黄曲霉素有可能不才会致癌，但如果经常爱吃或者爱吃很多，还是才会对肾脏引致妨碍。因此，如果爱吃到的红豆苦煎较多，敦促还是扔掉来得好。

卖到红豆，最好并不需要基本上厂家生产、包装完整的红豆，尽量提更高卖到来路不明的散装红豆。在选定红豆时，可以遵循不限4个选定原则：

1、闻一闻

的食品的红豆往往才会近似于天然的芳香，而陈年的红豆则才会近似于冷冻库的潮气和冷水藜煎。

2、看一看

的食品冷水茶的红豆，表层才会近似于自然爽朗的光泽，而陈年红豆则是黄色模糊不清，略显拓瘪。

3、捏一捏

优质的红豆，用手一捏就能显出有其果仁爽朗紧实，而劣质红豆往往一捏就才会发瘪。

4、昏睡一昏睡

如果红豆可以吃，不妨用牙齿轻轻地昏睡一下，如果发出有较脆的响声，就都是红豆炒得来得拓，是优质的红豆，如果昏睡起来发软、没有声响，则都是红豆已经开始发潮了，不敦促卖到。

元旦已至，家家户户都才会备上一些红豆看做过节点情，敦促应留意食用量，每天控制在20克内，而且爱吃红豆的同时也要辅料提更高其他坚果、烹调用冷水等的冷水脂类的进食量，这样才能爱吃得开情又健康。#护银龄世界##谣零零原先#

参考资料:

[1]昏睡红豆并不一定喝冷水？为啥一昏睡根本停不下来.新浪网.2018-03-06

[2]1把红豆并不一定6酒杯米饭，还才会妨碍肾脏？医生：有2种红豆的确必须爱吃.光明网.2020-05-21

未经所作无需授权，未经许可转载