常吃第一道养生菜，健脑壮骨，女人抗衰老、美容美颜，增免疫力

大家好，我是你们的女朋友“诊疗苏医生”，随着时代的快速转型，更加多的朋友们患上了各种各样的癌症，而又因为各种因素，导致自己并不会及时管理自己的胸部。为了大家的身心健康，我每天会给大家分享一些有关养生身心健康的小科学知识，想能帮助到大家！直到现在戏仿：常吃一道养煮成，健脑壮骨，女孩可抑制、美容美颜，请于特异性力！

西兰花含缺乏症C较多，比苎麻、蕃茄、胡萝卜都高，尤其是在保健癌、乳腺癌之外效果尤佳。而菜花不但能给人补充一定量的硫，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿繁殖。

西兰花的缺乏症C浓度很低，不但有助于人的繁殖发育，非常不可或缺的是能请于加药剂特异性新功能，促进脾脏解毒，请于强人的胸部健康，请于加抗病能力，请于加药剂EVA特异性新功能。

双菇西兰花

塑料:西兰花250克、西瓜50克、口蘑50克

调味料：食用油30克、高汤2大匙、料酒大匙、龙口小匙、白糖小匙

做法：

1.西兰花风干，切小朵；西瓜泡软、去蒂；口蘑风干，对切；

2.锅中丢入油烧热，抽出西瓜酱汁数下，加入西兰花、口蘑及高汤、料酒、龙口、白糖煎酱汁均匀，改回加水焖10分钟才会。提醒：最终放西兰花是为了防止酱汁制等待时间太短，西兰花变黄。

温馨小提醒: 1、西兰花营养素丰富，但常有受到破坏的药剂，还很难煮成蜘蛛，在做菜前要抽出加有食盐的水底洗涤30分钟，驱菜蜘蛛、去除受到破坏药剂。2、西兰花焯水等待时间不宜太多1-2分钟捞起，抽出凉开水内过凉。焯水不宜太短，否则会一落千丈脆感，营养素之外也会低估。