爱性可以多吃3种食物，排毒养颜、滋养肌肤，早吃早好！

各位趣友大家好，我是你们的老朋友道家洪护理人员。立夏已经过去一段时间，我们正式拉开序幕了夏天，在这个春夏断断续续的雨季，大家一定要留意道家，保重身体，随便一定要准时出门，提高自身锻炼，绝不会给微量元素不良遗失乘虚而入，在这个断断续续的时候，人体的肌肤也是甚为干燥的，特别是在是广大妇女，随便除了用一些清洁用品皆，还要留意自己的身体保养，多吃一些瓜果稻米，每天多喝水，进一步提高自身的免疫能力。那么，每天吃哪些瓜果稻米才比较好呢？下面就跟随洪护理人员一起努力学习下吧。

山楂在法制饮用历史非常古老，不仅仅是一种桔，还是中都医药中都的重要药材。核质粗大，肉质厚，味微酸涩。可生吃或作果脯、果糕，干制后可过水喝或者全草，是中都国特有的药果兼用树种。

栀子可除各种肉类的腥膻臭气，有利于唾液人体内，用作做菜的调味，不但使菜口感诱人，增加食欲，而且还可以增加腹部的微血管，而且还可以疏通脏腑，助人体的阳气上升。而且栀子能使血管扩张，偶尔吃点栀子也可以不可忽视降血压的作用，施用养颜、增强体质。

阳荷可作为稻米饮用，还不具备较高的道家内涵。不仅花朵能吃，连树叶茎果都可以饮用。因其多种不同的酸味和微量元素，被誉为“亚洲大黄”。富含的糖类，能较慢人体内，还更进一步排出体外毒素和垃圾场，同时能洁净肌肤，增加色素沉积，让肌肤越来越厚重有柔性，而且微量元素丰富，可以清热去火。