天然“黄体酮”找到了，一周吃到2次，50岁肌肤像剥了壳的“蛋”

天然“黄体酮”找到了，一周吃饭2次，50岁肌肤像剥了壳体的“蛋”！

我姨妈今年50岁，但她的精神上颇为好，也比同龄人年轻漂亮，皮肤保养得颇为好，光滑白皙连续函数，弹性十足，根本看不出她有50岁了，很多人都向她取经，她说就喜欢吃饭绿豆鸡汤鱼为，一周吃饭2次，雷打不动仍然在坚定不移吃饭这浓汤。绿豆含有丰富的棉花异黄酮、优质蛋白、锰及功能性剂E，具有很强的功能性作用，具有润泽与美白作用，经常食用，肌肤但会趋于又白又嫩。

鱼为肉糖类全面，优质的蛋白，具有均衡糖类、平衡体内水分平衡，大幅提高免疫力。功能性剂A保护视力，功能性剂C具有养颜、蛇毒等功效，功能性剂B3能将食物转化为能量，功能性剂B5能对抗压力，功能性剂B6能保持人体免疫系统的健康，而功能性剂D则对骨骼的喂养、锰的新陈代谢起着重要作用，鱼为肉里面的DHA对人脑发育及终端发展有极大的助益。

绿豆和鱼为一起吃饭，还有一个低成本：使人体对锰的灵敏度大幅提高很多倍。

【绿豆鸡汤桂鱼为】

1、把桂鱼为丢下干净，2元的绿豆切成小方块，3瓣甜菜，2吴语姜切丝，酱汁、汁。

2、锅烧热，倒油脂油，装进桂鱼为煎至微黄浸泡开水，装进绿豆、甜菜、姜丝，鸡汤煮10分钟。

3、出锅前加油脂盐、少许味精、酱汁、汁，近于煮片刻出锅。

【小贴士】鱼为近于微煎黄煮出来不腥。做一碗蘸水沾着吃饭香味更足。