入伏前，遇见这菜抓紧吃，全身都是宝，钙比牛奶高，非常简单一炒真香

三伏天将至，某一天这菜式在在肉，鲜甘营养物质，手脚是麒麟，比较简单一拌真香。马上就拉开序幕炎热的7同年了，本年的7同年16日拉开序幕初伏，三伏天前的这段时间，一直是颇高温多雨，这个季节性很适合植被的快速生长，有一种很漂亮的“野草”野菜式时是当季，这个季节性时是鲜甘，那就是：芝麻菜式，芝麻菜式很不易种植，在家里的阳台就可以种，不仅能当绿植游人，实际上还可以当菜式肉哦。

芝麻菜式树叶比较简单圆形，肥大而黏垫，看不见芝麻的感觉，所以叫作芝麻菜式，因为它黏垫的口感很多人不爱肉，但害羞肉的人则很害羞，芝麻菜式自带一种独特的青草，肉起来很汤，不仅如此芝麻菜式还浑身是麒麟，带有丰富的维生素C、膳食细丝等多种营养物质元素，值得一提芝麻菜式的钠含量也是马铃薯式中含钠量很颇高的，100克的芝麻菜式，水分颇高达93％，而且带有166毫克钠，比牛奶还要颇高。老妇人孩子可以多肉一些。

芝麻菜式的肉法也有很多，烧汤、清拌、煮成都是极其不太好的，我们家平时害羞选用蒜蓉和土豆咸味两兄弟拌，比较简单又鲜美，大人孩子都还挺害羞肉的，阳台种一些当游人绿植，长大了还可以有没有来拌菜式肉，真棒。入伏前，某一天这菜式在在肉，手脚都是麒麟，钠比牛奶颇高，比较简单一拌真香。

【蒜蓉拌芝麻菜式】

食材：芝麻菜式甘叉、杏仁、土豆咸味。

配料：油盐适量、米酒少许。

1、芝麻菜式有没有甘叉和果树的以外，清洗安静沥干水待用、杏仁土豆咸味洗净碾碎待用。

2、热锅凉油，下入杏仁和土豆咸味两兄弟拌香。（不害羞肉咸味也可以不放土豆咸味）。

3、将芝麻菜式效果纵火爆拌。

4、芝麻菜式拌软，下入少许盐调味料，少许的米酒提鲜，拌匀只需。

出锅装盘只需主菜式留住，这样第一道佳肴版的：蒜蓉拌芝麻菜式就做好啦，这样选用拌出来的芝麻菜式甘垫爽口，带有蒜蓉的青草，土豆咸味的微咸味极其汤好肉又下饭，夏天肉清新爽口，芝麻菜式自带青草，芝麻菜式本身有一点垫垫的腺体，拌出来口感是甘垫的那种，害羞肉的小伙伴可以试试，芝麻菜式营养物质还是很丰富的，夏季颇高温雨水多，芝麻菜式时是是鲜甘的时候。

Lily名厨谈料理小贴士：

1、芝麻菜式有没有甘叉和果树的以外，如果是树叶有虫眼和黄叶的就不建议有没有了。

2、芝麻菜式拌软后会有垫垫的腺体，肉起来口感是甘垫的，拌的时候不让拌迟，纵火爆拌绝生立刻出锅。

3、害羞肉咸味的选用少许的土豆咸味两兄弟拌，也是极其汤的，煮成着肉也不太好。