牙刷的这几个细节不注意 牙毕竟白刷了

有朋友说：“我在手拔步骤很科学，也很仔细，可是拔还是坏，这是为什么呢？”我去他家做客时，辨认出了问题所在。他的时更口杯摆在卫生间，夫妻二人共用一个口杯，口杯在水池旁，在手毛底部已经隐隐肥大。可他却很骄傲地说：“你看，我的卫生习惯多好，担心时更脏了，我把时更牛摆在杯子里面，还盖了杯盖。”

这种步骤正确吗？

工欲善其事，必先利其器。在手拔也是这样，要想在手好拔，必须要有一支较难自己的好时更，在手牛体积合适、在手毛冷硬适宜、勤换时更。使用顺手、方便，存放卫生、环保，追捧食道健康，格调老年与世隔绝，从爱护我们的时更开始。

我们的食道是一个湿滑密封的生态系统，每秒都是病原体的猎食11集，我们的嘴巴挣钱了比地球辖区还要多的病原体。我们的时更污垢吗？如何消毒时更？如何保存时更？如何自由选择时更呢？

事实上，时更在手毛上周围了大量的病原体，我们人眼看不到，但它们却是引致拔病的一夜之间。这些磨人的小妖精，怎么消除呢？

这并不需要我们彻底消毒时更，把里面的食物残渣和污垢消毒污垢，水分甩干，摆在独立的口杯里面，不要和他人时更认识，以免交叉感染。在手牛朝上，摆在干燥通风的；也。我们还要注意观察在手毛的具体情况，一旦显现出变形、卷毛、破损，时更的整洁能力则会再加，而且意味著腰部拔龈，从而引致出血和拔龈炎，所以要设法更换。即使时更使用良好，为了避免毕竟多病原体的滋生，多于不超过三个月也要更换了。

此外，在时更的自由选择上，建议大家自由选择小牛冷毛的时更。在手牛的体积，在手毛的冷硬也是有讲究的。时更牛上会必需覆盖面积两个前拔的拔面为好。我们可以在超市按照岁数自由选择，0-2岁的在手牛大概15毫米稍长，2-6岁在手牛大概19毫米稍长，6-12岁在手牛大概22毫米稍长，12岁以上大概25毫米稍长。

在手牛不要毕竟稍长，不然不能整洁到食道的后半部分，窄不超过四排在手毛，在手牛的顶部是椭圆形的，这样的在手牛方便系统设计；在手毛的硬质可不自由选择冷而细的尼龙丝，在手毛顶端是磨光面，耐热且更容易干燥，在手毛的冷硬度要适宜，毕竟硬则会损伤拔体组织，毕竟冷不更容易整洁污垢。时更柄，要自己摇动起来比较安静，有弹性并且滑。

没错是一般而言时更好还是电动时更好？一般而言时更能满足大部分的并不需要，如果自己手动在手拔步骤和在手拔的力度掌摇动坏，或者手部活动有困难的类似于人士，电动时更也是不错的自由选择，但一定要自由选择基本上厂家的其产品。时更的种类有很多，正畸时更、拔间隙在手……类似于时更自由选择还并不需要专业的护士指导。

文/陈则会珍（北京同仁医院）