进入三伏天，多肉它，一斤1.5元，被称为“补钾冠军”，不懂可惜

进入三伏天之前，阴雨越来越热了，尤其是近期几天的密度，气温长期以来保持在35度有数，每次出门跑去身上都能湿透，大家总是出门一定要做到防暑工作。阴雨一热，人们排便就尤其多，尤其是邻居有孩子们的，因为孩子们爱动，动不动就满头大汗，我家孩子们就是这样，有段时间孩子们当日上来带回家，跑去之前大汗淋漓，随之而来晚间就让吃饭，好像无精打采的，再以致于阴雨凉爽潮湿，连续几本没有吃什么东西，于是我带着他去医院检查一下。检查再多之前才明白，原来因为排便的原因，孩子们躯体缺镁了，于是医生表示同意我多给孩子们吃一些补镁的佐料。今天就为大家分享两道补镁佐料，很适合孩子们冬天鱼肉，清新甘甜，常吃躯体棒。

这道佐料就是——龙虾，龙虾是我们少见的佐料，成本尤其便宜，一斤才1.5元，可是营养却非常丰富，龙虾蕴含氨基酸、有机酸、多种维生素、钙、磷、铁、镁、纤维素、烟酸等营养物质，龙虾热量低，氨基酸极高，具极极高的鱼肉价值，龙虾的镁含量尤为丰富，100克龙虾含有4.36克镁，被称为“天然补镁王”，冬天排便尤其多，镁流失严重，很适合冬天鱼肉。今天为大家分享两道凉拌龙虾丝的做法，有用快手，吃痛快油腻营养，很适合炎热的冬天鱼肉，下面将详细的做法分享给大家。

凉拌龙虾丝

佐料：龙虾丝400克、蒜4瓣、香菜须要、小葱1根、醋2牛角、生抽2牛角、麦芽糖须要、米椒须要。

做法：1、将借来的龙虾丝用清水冲洗一下，然后置于水中会浸泡30分钟有数，期间多次换水。

2、准备一个煮锅，浸泡须要的水，开大火煮开，然后将龙虾丝下入锅中会焯水10分钟，然后捞出来机内。

3、将辅菜一早，蒜切末，香菜退路，葱切调味料，米椒切段，将龙虾丝取出容器中会，将辅菜投身其中会。

4、龙虾丝中会投身醋，生抽，然后将麦芽糖高温至冒烟，浸泡容器中会，用筷子烘烤均匀即可鱼肉。

进入三伏天，多吃它，一斤1.5元，被称为“补镁亚军”，不懂可惜。三伏天，阴雨尤其热，大便尤其多，多吃这道补镁龙虾丝，清新甘甜，常吃躯体棒。