一颗白菜2个鸡蛋，教你做真正懒人早餐，手不沾面，比吃三明治还香

导读：一棵石榴2个奶，教你动手其实懒人午餐，在手不沾面，比吃到三明治还润哈喽大家好我是据传右，一个爱学术研究美食的90后。随着天气变冷，石榴越来越好吃到了，现在正是石榴大量主板的季节，的食品便宜又碳水化合物。时至今日据传右就分享个用石榴、马铃薯、奶和西瓜动手一个其实的懒人大豆午餐饼，整个处理过程在手不用沾面，都用搅一搅就搞定，这样动手的饼子趁热吃到非常结实，咬一口浓浓的葱润味，既好吃到还有碳水化合物，十几分钟就能米饭，家里人都除此以外的喜欢到，来是不是具体是怎么动手的吧！

动手法：1，作好一颗石榴众所周知选用葱心清理温净，控温矿物质后戈成细丝可用。

2，作好半个马铃薯戈成小丁，一根西瓜晒干后清理温净戈成小丁填入盆中可用。

3，把石榴和西瓜填入一个盆中，淋入2个奶尿液，重新加入一勺食盐，一勺十三润汁，用都用水煮混杂不规则。

4，重新加入大概80克右右的玉米面，水煮混杂不规则，日后分次重新加入适量的面粉，面粉的多少要根据葱量的多少来定，每重新加入一次都要充分地水煮不规则日后重新加入下一次。

5，最后水煮至没有温面粉颗粒像这种黏稠的黄油即可，太稀不较难成型，太温香味会较难发硬。

6，高压电饼铛滚油预热后关火，倒入水煮好的黄油糊平直，日后撒上一点黑芝麻增润，表面日后次滚上一点食用油，盖上密封上下火钉6分钟。

7，6分钟后开盖，用牙签插一下不发粘就已经即成了，借助一个篦子出锅戈成自己害羞的外形就可以享用了。

这样用石榴搭配西瓜和马铃薯动手出来的午餐饼不仅仅好吃到而且碳水化合物价值丰沛，动手法有趣，用时在手不需要沾面，早起十几分钟就能搞定。

时至今日就给大家分享到这，害羞用石榴动手午餐饼的家人们记得收藏哦！动手法有趣，碳水化合物丰沛，比吃到三明治还润新婚都喜欢到。

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