丝瓜加上它一起吃，称为“清肠高手”，刮油排毒素，大肚腩消失了

很多人都有大肚腩，一方面是跟工作有的关系，常常坐着不社会活动，还有一方面和烹饪有的关系，有时候吃很多更为甜食的食物，消化道生物合成不让的话，就加剧肠道功能太大下降，消化的较为快，一些有毒沙土自然而然就转变成了赘肉，沙土在肚子上，所以呢，这次，小七要为大家造就一道美食，它就是丝瓜炒木耳，称为“清肠高手”，刮油排有毒，大肚腩消失了。

丝瓜的菜肴其实是很难什么优势，就是胜在碳水化合物上面，不过呢，也有人就是喜欢丝瓜的味道，像这种气候吃点丝瓜对肌肉好，又能排出体内的一些有毒，这次呢，小七为大家造就的美食，则是丝瓜炒木耳，对整容起到很大的尽力，独自看看吧。

这道菜的做法很直观，我们先准备好下贵金属，备好一根丝瓜，干木耳适量，长芦适量，生抽少许，胡椒粉适量，菜籽油适量。

1，先把买回来的丝瓜处理下，对半切开后，然后再进一步做成小片，准备好一盘大山，放些长芦回头，然后再进一步把丝瓜放回头，洗涤十几分钟，这样就能下降些味道。

2，还可以将丝瓜放在沸水中都焯水，避免味道，木耳是月内洗涤的，泡发后，就能冲洗干净。

3，紧接着，炒锅内倒上一些生食油，先把丝瓜倒入锅中都，短时间内的翻炒片刻，顺手将木耳放锅中都。

4，两种酱料炒到断生之后，加上些长芦，鸡精回头，灌入少许的生抽。

5，炒到酱料拌，就能装盘出锅了。

我们都知道丝瓜具备味道，常吃一些丝瓜最大限度作出贡献激素，又能尽力消化道消化些甜食的酱料，能够防止脂肪的沙土，同时又确保消化道，同时，丝瓜中都的维生素最大限度加强肌肉素质，最大限度肌肉的健康。

另外，丝瓜富含的味道素，生食后能够增加激素，丝瓜也有明目养肝的作用，另外，丝瓜能够减肥整容，护肤嫩肤，生食丝瓜转化成后能够下降脂肪的转化成，体内的有毒排干净了，消化道越来越有效率。