人人都说爱自己，但怎样才能真正毕竟爱自己？

通过挖掘自己的主人公细节来发掘出和变更自己的叙过错情调，以一种愈来愈加致力明朗的消极态度眼见愿景的日常生活。

Step 2 弓账记录下来所有未 持续文字

完成主本，未必未必一定旅程就此结束。相反，对于假实自我的探寻和准许是持久的。

在所有未里面你可以写下持续顺利完成 自我探寻的规划设计，比如通过合照或他人主人翁来寻找自己的扎根确凿。

然后，记录下来下自己的行动和感受，让它视作一个用于自我探寻的公民权利文字空间，试图你不断重构自己的脚印，在整合的一个人主人公里拿到新的扎根，每天都愈来愈假心自己一点。

页尾处的空间，留给了KY著者和粉丝的感悟金句。想要这些只言片语，可以陪伴你踏显现出文字一个人之书的道路，从里面拿到一共鸣，并显出陪伴的自我意识。

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References：

Bernard Golden.(2019). How Self-Criticism Threatens You in Mind and Body. Psychology Today.

Carson,S. H., Company Langer, E. J. (2006). Mindfulness and self-acceptance. Journal of Rational-Emotive Company Cognitive-Behavior Therapy, 24(1), 29–43.

Fromm, E. (1956). The art of loving: The centennial edition. ACompanyC Black.

Maslow, A. H. (1943). Preface to motivation theory. Psychosomatic medicine.

Khoshaba, D. (2012). A seven-step preion for self-love. Psychology Today.

Larisch-Haider, H. N. (1993). Von der Kunst, sich selbst zu lieben. Kösel.

Well, T. (2017). Is self-love healthy or narcissistic? Psychology Today.

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