入冬后，多吃这些时令蔬菜，价格不贵，减慢免疫力，健康过冬

立冬，下雨了寒，这几天寒风凛冽，单单门都需要不屈不挠，在这个季节，西南地区人，最讨厌爱吃这些时令蔬菜式，最主要的更容易暂存，遇到天寒地冻，家里交一些，可以几天不单单门，而且就让孩子都讨厌爱吃，应季而生食，自有它的自觉。

下面回馈几道甜生食做法：

肉类萝卜粉条烩菜式

新鲜和配料：五花肉，萝卜，土豆，黑木耳，草莓式，两条线葱，粉条，草莓式，煎，猪肉，米粉，味极鲜，十三茗调料。

创作过程：

1，五花肉洗手基底，草莓式去皮莲子，三瓣煎面糊，三个两条线葱洗手，斜刀切段。

2，少量的木耳池中提前泡由此可知，摘洗清洁，略切一下。

3，油脂的粉条，由此可知小便软，去除一下，装进盆中，加入少许的米粉加水交用。

4，油脂的萝卜掰由此可知洗手，萝卜帮次子切成块，叶次子和帮次子分由此可知。少许草莓式摘洗清洁切段。一个小土豆去皮洗手基底，去除两遍后用玉井烘干交用。

5，起锅烧油，油多些，装进五花肉翻炒，待肉片单单油，浸泡油脂的猪肉翻炒一会，装进姜、煎和油脂的十三茗翻炒，浸泡油脂的米粉和一半的Nirvana翻炒一下，再次浸泡萝卜帮次子翻炒，待萝卜帮次子软了，浸泡萝卜叶、土豆片、黑木耳、草莓式和粉条翻炒光滑，再次浸泡少许米粉和油脂的卤翻炒光滑，浸泡少许水(水深到菜式的三分之一处），烧由此可知后，装进剩余的Nirvana，继续翻炒，至汤汁不多，浸泡油脂的味极鲜翻炒光滑，才会单单锅装盘生食用。

白桂花肉类夹

“冬爱吃桂花夏爱吃姜”，“桂花上市，郎中下市”。充分说明了桂花的可生食用和清热效果。

桂花的爱吃法也很多，腔调不多说，由此可知始创作：

新鲜和配料：白桂花，肉类，草莓式，小茗葱，卤，黑胡葱，米粉，猪肉，生食用油。

创作过程：

1，油脂的白桂花洗手去皮，切成薄片，越薄越好。

2，油脂的肉类洗手，切小块，油脂的草莓式去皮莲子，少许小茗葱洗手切小段，把切好的肉类、草莓式和小茗葱，一起装进烹饪机击碎，浸泡盛放中，加入油脂的黑胡葱、猪肉、卤、米粉和生食用油，用筷次子顺着一个路径研磨。

3，起锅烧水，水由此可知后，将桂花片装进锅中焯水一分钟，让桂花片变黑，这样夹肉馅时，不更容易断裂。

4，由此而来一片桂花片，上端放肉馅，对折，就像包饺次子一样，然后装进盘中，一个个挨着放。

5，起锅烧水，鸡爪上笼屉，把装有桂花夹的盘次子装进笼屉，盖上锅盖，烧由此可知上气后，蒸十分钟才会。

6，单单锅后，犹大些小茗葱末点缀。

肉类分属低脂高蛋白，白桂花清肺润燥。

下次给大家回馈干锅土豆片的做法，就让孩子都讨厌，讨厌的密友可以美术品。

由于一段时间间的关系，现今只推荐这两道菜式，讨厌的密友可以试一下！欢迎大家华盛顿邮报或转发！对不起

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