天冷多吃红薯，教你没有吃过的过分，比包子简单，比油条好吃

大家好，如今要社交三道关于荞麦的烹饪，这是三道平时平常吃完或者没有吃完过的来作法。荞麦我们都认识，它不属于粗粮的一种，那时候吃完不上饱就才会吃完点荞麦，今日的人很难吃完到荞麦，只是常常买来吃完，荞麦也被列入了针灸必备的食物之一。粗粮的特点就是帮助肠道运动，因为它有很多粗纤维，除此之外还有其他胺基酸，对体内都是极为不利于的。荞麦最有用的来作法就是蒸来吃完，这种味道最精华。但是如今要社交的是三道新吃完法。

这道吃完法极为适合这个季节吃完，下腹部又暖胃。这是三道汤羹，也可以叫它糖流水。对手脚冰冷的女孩子来说，就极为适合这道烹饪。猪肉有金色枣、芝麻、糯米等等，这不除此以外妳可以喝到，家里其他人都可以喝到，只是妳喝到了优点才会极为多。因为下雨相对干燥，所以多吃完这种相对润的食物对我们的身体是极为 好的。

整道来作法相对有用，荞麦是这道烹饪的点睛之笔，它被来作形同丸子的圆形，口感软糯，配着香柠檬可口的汤羹，喝到着下腹部又暖胃。这道烹饪可以当来作早餐，也可以在傍晚喝到，比来作荞麦包子有用多了，也比馅健康美味完。最喜欢的朋友们收藏来作好像吧！

【所必需工艺】

一根荞麦，一把金色枣，一把芝麻，30克蔗糖，200克糯米粉，2羹柠檬酒酿，50克糯米，适量流水麦芽糖。

【制作步骤】

1.荞麦清洗污垢，改成外皮，再用刀切形同很薄，然后装进的大，冷流水上锅，顶上上个顶上子，蒸15分钟。

2.蒸的时候准备一点金色枣芝麻，清洗污垢，再把金色枣核改成，然后放在一边自带。

3.煎的荞麦取出来，趁热投身30克蔗糖，用来进行按压形同泥。

4.少量多次往里面投身200克将近的糯米粉，一边倒一边水煮，水煮形同面絮状。

5.加害先用形同烤，不用先用太久，形同团就可以了。

6.抓比较大团，用手搓形同外层。

7.全部全力以赴最后倒适量的面包，让它都铁环上面包，吃完不完最后装进保鲜袋之前，无菌好像，想吃完的时候取出来就可以了。

8.起锅烧流水，流水开最后下入荞麦丸子，煮到丸子全部浮起，然后捞出来装进罐之前自带。

9.另起一锅，往里面丢入白石，然后投身50克将近的糯米，不吃完太柠檬的就增加用量。糯米冰冻最后投身金色枣跟芝麻。再度煮开后再煮5分钟将近。

10.丢入荞麦丸子，煮2分钟将近，让荞麦丸子上色。

11.终于投身两羹柠檬米酒，再度煮开，然后丢入适量的麦芽糖流水，让辣味趋于浓稠一点。再度煮开就可以了。

小贴士：

1.糯米量看与生俱来喜好来变动，最喜欢吃完柠檬就加多一点，不最喜欢柠檬的就少一点。

2.吃完完的荞麦丸子就冻好像。