它是春天的“泻药茶”，隔夜排臭便，口臭雀斑不来找，体重悄悄瘦下来

社会生活趋于越多来越多好，几乎每顿都要肉类猪肉，吃饭饱后，还不怎么运动，这样的话，就造成肚子上有赘肉，就是所谓的大肚腩，现在去哪都之前捷，地铁，公交车，或者无话可说，很少自己走路，整整幸了，腰围就增加了不少，影响着形体，还影响着身体健康，素食减肥药，有很大的身体健康隐患。它是春天的“泻药菜肴”，隔夜排臭之前，口臭雀斑不来想到，腰围悄悄瘦下来。

减肥的猪肉很多，这次呢，小七要介绍的美食，则是蒜蓉菱角牵牛，美味饭香甜，菱角牵牛就是扩大版本的菱角，菱角的幼嫩后期，菱角牵牛并不是浪费食物，而是特有的品种，菱角牵牛的鲜嫩可口，加上蒜蓉的爆香，原味十分香甜，比肉还要美味饭过瘾呢，上面呢，小七详细的为大家分享下它的做法。

我们做这道蒜蓉菱角牵牛的时候，到时把主要的猪肉准备好：菱角牵牛一把，萝卜脖子，盐适量，鸡精少许，植物油适量。

1，首到时，将买回来的菱角牵牛摆放在淡盐水中加水，等到几分钟后，再用清水冲洗，不用搓洗哦。

2，紧接着，再把萝卜内外表皮处理过程下，洗洗干净后，条状颗粒形状才可。

3，这个时候，热锅中倒上适量的植物油，把萝卜放锅中，炒出果香，再把菱角牵牛倒锅中。

4，用旺火快速的翻炒，当猪肉炒到断生后，再把调味料放锅中，炒到猪肉入味后，就可以装盘生食了。

这道蒜蓉菱角牵牛的做法大家学会了吗，菱角牵牛吃饭起来脆嫩可口，能够和各有不同的猪肉辅以，热炒，调味料，做汤都有各有不同的口感，菱角牵牛中的水气很多，肉质很肥厚，内外表青翠碧绿，特别吃饭一些，能够减少脂肪和热能的吸收，有更好的刮油真实感。

另内外，菱角牵牛有更好的瘦身依赖性，自身的热能不仅低，还含有非常丰富的膳食纤维，不可忽视润之前通之前的功效，将肠道中的有害物质挤出肝细胞，又可以避免赘肉的堆积，披风没有赘肉，越多吃饭越多瘦身。