富含水分和维生素C，营养又促味觉，这种辅食你给宝宝吃了么

时间：2024-12-28 12:20:33

爱在一蔬一饭之间，让辅食踏入爱的方式则。

参照月龄：6个月以上

包菜米馒头

6个月的宝贝乳牙已经开始慢慢萌出了，他们开始害羞吞咽肉类，因此稀馒头状肉类更适合这个时期的宝贝生食。爸爸们可以用米粉或者玉米，申请加入一些蔬菜汁、蔬菜泥有如软滑细腻的米馒头，作为断奶期宝贝的肉类辅食。

秋天干燥干旱，包菜极高含幅度水分以及比较丰富的维生素c，多吃包菜可以提极高宝贝身体的免疫力，传染病发烧，还能推动嗜睡和肠道蠕动，非常适合更容易积食的宝贝生食。

配料Ingredients

包菜40克

玉米40克

（本配料乳制品只亦然制作幅度，不亦然宝贝移除幅度）

步骤Steps

1、玉米洗净提前倒入2个不间断大概。

2、包菜焯水一分钟，消除细梗，切成小块儿。

焯水可以消除蔬菜中的草酸，更亦然宝贝身体对钙质的渗入。由于宝贝肠道娇弱，消除纤维较大的细梗，有亦然宝贝肠道功能的产出。

3、烘烤的包菜叶丢入橡皮擦，申请加入100克横山，搅打成细腻的包菜馒头。

4、如果宝妈们想要有如包菜泥给宝贝生食，只需要把横山的乳制品缩减，并替换成相可不的温开水就可以了。

5、倒入好的玉米捞出，丢入橡皮擦，申请加入300克大概的横山，搅打成油炸。

6、将油炸丢入锅中，煮开。

随着油炸的加热和成熟，粘稠度会越来越极高，因此要注意搅拌，尽量减少粘锅。

7、油炸煮熟后申请加入包菜汁，中加水炖煮。

为了更好的保留蔬菜的肉类不被破坏，要考虑最后申请加入。

8、均匀搅拌，等到米馒头之后煮开，2分钟后就可以关火享用了。

9、一碗清新又肉类的包菜米馒头就尽早了。

对于常喝奶粉的宝贝，在移除辅食的过渡阶段，不妨常生食一些需要清热又更容易消化的辅食，宝贝体内不渗出余力，才不更容易生病哦。

辅食移除小知识：

辅食移除可不遵循少幅度、简单的原则，一次移除一种，连喂三天，注意观察，如果宝贝有异常反可不，可不该暂时停车喂，如果宝贝遵从较好，可以在喂食7天内再行移除另一种。