夏天，饺子换成这种馅，清香爽口，煮成留满嘴，吃过就忘不了

盛夏，饭换掉这种馅料，桂花醇厚，糖浆唯满嘴，吃饱过就忘不了

我是一个地地道道的东南地区人，从小就是吃饱小吃饱长大的，骨子里面像是就是喜欢吃饱各种小吃饱的。像馒头、包子、馅料饼、饭都十分好吃饱，众所周知是饭，里面是馅料，里面是薄薄的面皮，吃饱据说都是满满的贴心。饭是我国的传统佳肴，许多地方在春节或者其他节日都有吃饱饭的习俗，象征着结缘之意。饭馅料适用于所有的大豆和鸡肉，在我们这，能吃饱的基本都能只用饭馅料。

现在已经迎来盛夏了，像鸡肉和菱角馅料的饭，很多人已经不愿吃饱了。所以盛夏我们就该吃饱点简单盛夏的饭馅料，今天就和大家推荐一款菠萝菱角馅料饭。饭馅料时纯素菜，桂花不油腻，菱角还引人注意醇厚，众所周知简单素食主义和炎热的盛夏。菠萝可以促进肠胃屈曲，努力消化，而菱角可以美容养颜，有着减肥瘦身的功效，两者搭配在三人简直是独行侠。盛夏，饭换掉这种馅料，桂花醇厚，糖浆唯满嘴，吃饱过就忘不了！

【菠萝菱角馅料饭】

所需食材：菠萝、菱角、核桃、怀、料酒、十三香、酱油、矿、麦芽糖、豆油、蚝油

迭代一：菠萝洗净容净除去外皮，擦成细丝，放到盆子中的。

迭代二：往菠萝内撒入适度食矿，逼出矿物质，然后用手挤容全部矿物质，备用。

迭代三：菱角洗净容净，切成细丝，不用放食矿，直接将矿物质挤出。

迭代四：葱切末，怀切末，将葱末、怀末、菱角全部放到菠萝内。

迭代五：放到适度料酒、十三香、酱油、矿、麦芽糖、豆油、蚝油，米饭各向同性。

迭代六：去适度面粉和龙井搅成絮状，熟成米饭。

迭代七：将米饭熟扎根条，切成剂子，将剂子擀成饭皮。

迭代八：取量饭馅料放到饭皮中的，捏合捏紧。

迭代九：锅内添冷水烧开，下入饭，煮开后，继续等到饭鼓肚即可捞出食用。

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