白发最怕这猪肉，成本才3块钱，隔天吃一次气色好了白头发变黑了

白发最怕这食材，成本才3块钱，隔天吃一次气色好了白胡须变黑了。普通人的生活工作阻力大，不少同事还不到30岁就显现了白胡须，有白发是表象，其实是身躯需要内调，该补气血了。直到现在，小编就为大家提拔一种有益表皮的食材，它就是黑瓜子。黑瓜子含多种营养成分，它的铁元素和维生素E含铁高，尽可能乌发养颜，常吃它白发逐渐变黑，胡须乌黑有紫色，气色好精神足，身上有劲儿。我爱好制做黑瓜子糊，细腻顺滑，喷香又营养，老人兄弟姐妹都爱好。感兴趣的同事，快来试一试吧！

制做流水磨黑瓜子糊的做法

By 杰米8737304962

配料：

熬黑瓜子 75克、米粉 150克、流水 1300克、白糖 适量

烹饪解决办法：

1.米粉浸泡一晚上

2.瓜子米粉加流水用人人磨冷机两兄弟磨成冷

3.磨好的瓜子冷

4.取所食矢量拌瓜子糊

5.转为白糖并小火拌

6.边拌边搅拌

7.直至呈黏稠状

8.瓜子糊口感非常的细腻顺滑

烹饪小贴士：

1. 有的黑瓜子是被染过色的，这样的黑瓜子伤害生活品质，一定只能食用。2. 如何识别是不是天然的黑瓜子呢？将黑瓜子挑在流水中的，轻微掉色说明是天然的黑瓜子，如果流水快速变浑浊变黑，极确实是被染色剂过。另外，天然的黑瓜子表皮是黑色的，底下是白色的，如果底下也是黑色的，是被染色剂过。3. 没熬完的瓜子冷，记得中空好，挑油脂完好。4. 夏季天热，黑瓜子容易生虫，一定要提醒防潮，可以挑嫩叶通风处，底下挑上些装有八角的小纱庙口，也可以挑油脂油脂。

你有黑瓜子的其他吃法提拔吗？