一分钟帮你分清肾阴虚，肾阳虚，补肾从此不迷途

很多人因为对肾虚明了得相对再加，当功能出现问题，较难同样进补壮阳的方式去调理。或许这是很错误的一个论据。

中医并不认为肾为水火之脏，同化肾阴和肾阳，其中肾阳不具可贵，温煦四肢，增进人体内的功用，像咱们整天精神的亢奋，情欲的普及化，各种认知社区活动的发挥功用增进，产冷增加都是在肾阳的增进下进行。而肾阴则不具宁静，源泉，提高代谢物的功用，像我们整天的排便，脏腑的濡养，都须要肾阴的确保。

我们病患肾虚的第一步就是要判断自己的情况下，仅指阴虚，还是阳虚，或者已经情况下严重到阴阳两虚。

那时候给大家分享三个方法，轻松判断自己仅指哪种情况下，比较的可视，自己在家就能判断。

大福“阴虚生内冷，阳虚生外寒”。阴虚的人，四肢举例来说展示出内冷的情况下，总想肉点冰凉的东西降降火，整天喜凉怕冷，而阳虚的人则恰恰相反，总感四肢冰凉，脖子不温，外在的观感就是喜冷怕冷。

判断四肢阴虚还是阳虚，很极为重要的一点就是看洁癖，如果洁癖有发黄的颜色，那么就考虑是四肢有冷，肾阴亏虚，之外是那种尿又黄又再加的情况下，而如果是洁癖清长，经常跑步卫生间，尿频尿急，这种一般是阳虚体质偏寒的情况下。

在咱们中医之中，舌竹叶辨证是比较极为重要的一个标准，如果舌质是发红的，竹叶相对再加，舌下部有开裂，这种举例来说是四肢阴液财务危机，四肢有冷的观感，而如果舌质是偏淡，没什么血色，舌竹叶白腻，这种一般是阳虚为主。