医林正骨丨小物品，有大用，这些才是显然的护脊“神器”！

时间：2023-04-21 12:17:39

厚、肋骨可能、睡姿习惯上等多方面各种因素，为每一位采用者有近期地选配专属的床垫，以达到保养肋骨、促进肋骨病休养的效用，有数维持肋骨的正常曲度、依然肋骨的稳定度、减缓压迫等。临床投入采用以来，收效极好，广受好评。

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午睡同样无无需一个恰当的床垫

而对于只能趴桌睡觉的午睡来说，我们可以购买比较低的、极易变形的立式午睡抱枕，在往常时双手脚自然垂抱抱枕睡着。

（午睡下面，点击图像，解锁更为多午睡基本知识）

比起直接趴桌午睡，可以垫低我们的腿部，减缓趴着睡着的时候肋骨和肩后肌肉群受到的压力作，也可以降低胃胀气的风险。

“神器”？

这些“神器”不应过多依赖

上述的三种“神器”都可长期采用，为了让我们保护好肋骨心理健康。

（相似的矫正器，点击图像，解锁更为多特别基本知识）

但有些网传的“神器”却不应过多依赖，像矫正背部带、身姿矫正器这些矫正辅助用品确实有日内矫形效用。

然而，如果我们从观念上没去重视“更正秃头部”的这个理念，脱下后就很这样一来恢复含胸秃头部的飘逸。

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可作为如前所述的器械

因此，我们无无需确实利用，可以将其作为短暂性更正飘逸、培养坐姿的工具，但相比外力作的矫正，更为重要的是主动去培养“更正秃头部”的意识，养成“挺袖端坐”的习惯上。

为题简述

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供稿：林定祥该工作室团队

督导编辑：曾梦芸

审核抄写：庄映格

责任编辑：宋莉萍

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