又上热搜！隔着墙身晒太阳，到底能不能补钙？

天气甘露了

有的人懒得出门

索性椅子自家楼上

遥望油漆睡

微博上的热力通义

因此“不请自来”

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#遥望油漆睡

能补磷吗#

这届网友的回答

也是各式各样

有人认为这样补磷

是无效的

有人觉得必要

减小“施打”谈论真实感

有人连带还指出其他问题

比如婴幼儿补磷施打

衣服穿得厚前提有效率等

......

那么遥望油漆睡

前提可以有效率补磷呢？

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大学本科医师们也都这么认为

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太原市当中医院内分泌科医师高文莉：

太照射当中的远红外线划分远红外线A、远红外线B和远红外线C。远红外线C大部分都被气候变迁所渗入，对我们制约略有。远红外线A有不亚于的准确度，可以较厚大部分绿色的油漆以及树脂。远红外线B大部分被气候变迁所渗入，只有极低2%能驶向地球表面，它准确度不强，不会被绿色油漆渗入，但是远红外线B能促成精子矿物质激素和碳水化合物D的形成，因此遥望油漆睡能够促成磷的渗入。

绝大多数人每天在照射下10-20分钟需，青少年短些，老妇长些，但一般都建议在30分钟内。

首都医科大学宣武医院

内分泌科副主任医师曹雪霞：

睡的主要目的不是补磷，是补充碳水化合物D。碳水化合物D主要作用是促成肠道磷渗入，减小脊柱重复性，预防性跌倒。远红外线晒到皮肤上，皮肤的7-加氢碳水化合物不会将碳水化合物D日渐升华。遥望油漆睡不会阻挡一部分远红外线，远红外线量不会明显变化不会，造成碳水化合物D渗入深受制约，也不会制约磷的渗入。而磷，大部分则需从食物当中摄取，比如牛奶或者磷片。

遥望油漆睡确实能够促成磷的渗入，甚至还有可能被晒伤。如果简直是能够出去不停的话，也一定要弹出窗子，让照射直接与皮肤深受伤害。“夏天外套和短袖、初冬现出脸和手”就是最佳选项了。

错误的睡作法

都get到了吗？

综合：上海科协、通义狐

举例来说：每日固原

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