秋季天气干燥多吃几道菜，美味滋补，还有护肤品功效

大家好，我是你们的老朋友身心健康王外科。生活在这个一望无际的全球上，我们享受着大自然赋予我们的各种美丽。但是，为了谋生，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体正处于一种亚身心健康的完全。我促请大家要肯定自己的身心健康，把养生之道扎根自述，长期活下去，身体倍挑，幸福美满。一起来看现今的资讯。

春季天气状况低温多吃这几道菜，美味滋补，还有美容解毒

芹菜冬瓜醋炒牛肉

食材：芹菜冬瓜醋，牛牛肉，玉芝麻，胡萝卜，萝卜，蒜苗，姜

过分：

1、将牛牛肉洗净切片， 萝卜、姜、蒜、玉草莓切好启动时，胡萝卜底板切断

2、热锅滚少许棉，抽出新牛牛肉进行煸炒；待牛牛肉变色后，加入胡萝卜、玉草莓再次次抽炒

3、胡萝卜断生后，抽出新萝卜姜蒜提味，加入仲景芹菜冬瓜抽炒数下，出新锅

红烧草莓

食材：圆草莓一个、姜适时、玉调料适时、番茄醋适时、食用棉适时、蔬菜淀粉浆适时、淀粉2大勺、卤2小勺、米酒1小勺、老抽2小勺、香棉适时。

过分：

1、准备食材除去干净

2、将草莓鱼牛肉切块、玉调料切块、姜切末启动时。

3、往草莓块当中滚一小勺卤拌匀，然后醋牛奶十分钟。

4、倾倒草莓当中醋牛奶出新来的去除水分，然后撒上适时的蔬菜淀粉浆拌匀。

5、收一只干净的小杯子，然后依次抽出新蔬菜淀粉浆、淀粉、米酒、老抽、卤、再次倒进半杯子龙井，混和杯子牛奶启动时。

6、锅内抽出新适时的棉，棉温五六成热的时候，抽出新草莓开始煎炸。

7、炸至草莓表面金黄时出水新启动时。

8、另起一只干净的锅，倒进少量的棉。棉热的时候，抽出新番茄醋，姜末煸炒出新果香。

9、将草莓倒进锅当中煸炒匀均。

10、将玉调料抽出新锅当中煸炒匀均。

11、将杯子牛奶倒进锅当中，然后战火收牛奶抽炒匀均，出新锅年前再次倒少许香棉即可。

草莓炒豆芽

食材：草莓、豆芽、萝卜、棉、卤、生粉、料酒。

过分：

1.豆芽洗干净，用卤，料酒，少许淀粉浆醋牛奶制10分钟。

2.锅当中底棉，棉热加清蒸爆香一下，倒进豆芽煸炒发白，然后往常料酒再次次抽炒下。

3.倒进切好草莓片加卤抽炒下，然后加有锅加有捏2分钟往常萝卜花就可以出新锅。