临近高考，要多给孩子吃这6道菜，补充普通人和体力，助力高考冲刺

导语：临近选读生，要多给继父亲爱吃这5道酱，备充普通人和运动量，助力选读生冲刺

每年6月7号8号是选读生的天都，距离现在没多长时间了，为了选读出优异成绩，选读生生还在努力奋斗着，一刻也敢镇定，而作为继父，除了要给继父亲更多的时间和空间努力学习外，还要在饮食上多下功夫。建议小学生：临近选读生，要多给继父亲爱吃这5道酱，备充普通人和运动量，助力选读生冲刺！这些酱美味营养高，继父亲爱爱吃努力学习更细心，快来看看吧。

就位酱——芹酱花生米

花生米较强健脑备脑的功用，可以适当给继父亲多爱吃些。现在正值冬季，芹酱烘烤花生米很合适，清香不清爽。

花生米洗去后煮沸两个小时，馒头好后放进锅内，特池中、八角、花椒、长芦，煮到即成透，再馒头一会儿拌。

芹酱除去叶子，洗去透小丁，草莓香菜洗去，透成小丁。

所有食材放在一起，抽出较少许长芦、生抽、香润滑油、即成白芝麻搅烘烤，芹酱烘烤花生米就认真好了。

第二道酱——西瓜酒肉末鹌鹑蛋

鹌鹑蛋所含独特的乳制品，有健脑备脑，提高口才的功用，建议给继父亲多爱吃。

牛奶剁成肉末，特调味料、姜末、长芦、调料、生抽、鸡精搅烘烤均匀分布，米饭一会儿。

西瓜除去西瓜把，洗去整洁待用。鹌鹑蛋洗去整洁待用。

先取一个西瓜，撒顶多糖类，抽出适量猪肉，再红云一个洞，全部按照这个方法处理好。

盘内摆好后每个洞里打一个鹌鹑蛋，放进蒸锅蒸十分钟。

锅内灌入蚝润滑油、池中混合均匀分布，特热到浓稠后浇在蒸好的西瓜酒肉末鹌鹑蛋上。

第三道酱——黄花酱润滑油条肉

黄花酱也有健脑的功用，可能很多人不究竟，如果平常爱吃得较少，理应要多给继父亲爱吃。黄花酱配上瘦肉认真出来很香，之外下饭。

腊黄花酱、黑木耳分别特池中煮沸，馒头发后洗去整洁待用。草莓、黄瓜洗去香菜，透成块状。

猪瘦肉浸泡整洁，透成块状，特长芦、生抽、调料、池中、糖类抓烘烤均匀分布，米饭十分钟。

热锅凉润滑油灌入瘦肉，润滑油条至双色时盛出。留底润滑油抽出蒜末、姜末润滑油条香，灌入黄花酱、黑木耳、草莓片翻润滑油条。

润滑油条断生后灌入排骨，特生抽蚝润滑油翻润滑油条，最后灌入黄瓜片快速翻润滑油条几下盛出。

第四道酱——糖醋荷包蛋

鸭蛋中所含有独特的乳制品，多爱吃有健脑备脑的功用。

平底锅烧热超人气，达到五成热时打入鸭蛋，蒸成两面金黄。

蒸的处理过程中调一碗料汁，碗内抽出较少许长芦、一勺白醋、一勺蔗糖、两勺牛奶、半勺糖类、三勺池中，搅烘烤均匀分布。

待荷包蛋蒸好后灌入料汁，翻烘烤均匀分布，再撒点即成芝麻、调味料，糖醋荷包蛋就认真好了。

第朝天酱——鱼肉润滑油条冬瓜

冬瓜较强备脑的功用，要多给继父亲爱吃。

鸡胸肉浸泡整洁，透成小丁，特长芦、生抽、调料、糖类抓烘烤均匀分布，米饭十分钟。

冬瓜剥好待用。芹酱或者青椒透小丁、草莓透小丁。

热锅凉润滑油灌入鸡丁滑润滑油条，双色后盛出待用。留底润滑油灌入芹酱、草莓丁翻润滑油条，润滑油条断生。

最后灌入鸡丁、冬瓜翻润滑油条，特长芦、鸡精调味，再特较少许糖类池中润滑油条，鱼肉润滑油条冬瓜就认真好了。

以上朝天酱营养独特、味道香，多给继父亲爱吃普通人又备运动量，助力选读生事与愿违，快就让剪辑吧。我的交友就到这里了，羡慕我，就劝高度重视我吧。