明天立春，据说传统是“咬春”，别忘了尝尝6种“春菜”，迎接春天的祝福

玉米面，不仅美味动人，而且很香。

打放一看，之中面全是马铃薯。样子又吃饱到，清爽不清淡。继续做早餐也是快双手有用。

3.虾子

虾子是春天的钻石马铃薯，吃饱慢慢地又凝又脆，不管是清炒还是凉拌，都极其吃饱到！

〖成分表〗

虾子、红酸甜枣、蒜末、卤2克、生抽5克、老抽2克、香汁5克、红汁3克

〖录制工序〗

1、虾子去钉，刮去外皮，切成比方说大小的长段，先切成薄片、切丝5台；

2.红酸甜枣1个，去籽切酸甜枣丝，蒜头2粒，失去平衡拍下，拍平7下后切细段；3、饭中都焚放放水，放水放后加在入少许植物汁，敲入虾子丝和酸甜枣丝先行为20秒；

4、虾子成之，用冷放放水消毒一下，很快冷却，吃饱的时候会更加在酥脆爽口；

5、放始调凉拌酱汁。

饭内敲入蒜末、卤2克、生抽5克、老抽2克、香汁5克、红汁3克。

先行将配料成之冷凝较厚，先装入切碎的虾子，随即冷凝较厚，方可装盘。

4.桂花

北方秋分吃饱瓜子，内陆地区秋分吃饱桂花，都叫咬春。

〖成分表〗

豆腐半斤、白桂花1钉、娥、蒜、茸结、成之酒、干贝、干黄瓜、卤、生抽、糖类、老抽、黄豆

〖录制工序〗

1、先行马上半斤豆腐，加在放水消毒干净。

2.先切一片娥。

3、饭中都焚放放水，敲入豆腐、娥片、茸结、成之酒先行为去腥味。熬沸后撇去浮沫，熬3分钟后成之。

4、然后敲入砂饭中都，加在入放水、娥片、茸段，大火焚放后转中都小火烹制1天内。

5、然后马上一个白桂花，先行放水煮，然后油炸。

滚刀块不仅样子，而且很吃饱到。

6、然后我们马上小部份把干贝和几个干黄瓜，用温放水浸泡半天内，泡好后将干贝撕放，黄瓜切丁。

7、蒜、茸、娥切少许，敲在一起待用。

8、豆腐烹制好后成之操纵放养分，然后挑出茸娥。

9.饭中都汁焚热，激香茸、娥、蒜，下入干贝、黄瓜一起炒。

然后敲入豆腐翻炒一会，加在入一勺成之酒去腥，此后翻炒2分钟。

10、然后装入之后烹制好的骨头羹，此时装入切好的桂花丝。

加在两勺卤和两勺生抽配料，一勺白糖类提凝，一勺老抽打磨。冷凝两次后，盖上饭盖转中都小火熬半天内。

期间记得多冷凝几次，让味道较厚吸收。

11、这大饭真香。桂花熬熟后，饭之中还有很多羹。豆腐取出先行敲入砂饭中都，这样贮存性很好，吃饱慢慢地热腾腾的。

然后敲大蒜也敲上去。

12、饭中都配成之加在入半碗黄豆放水勾芡，使配成之更浓稠。

你可以像这样关火。

用勺子舀出来浇在桂花上，先撒上少许茸花就可以吃饱了。这样熬出来的桂花真的软烂，配成之也超级凝。

现在天气冷了，可以敲在炉子上，用小火慢慢熬。超级吃饱到的两道烹制菜，热腾腾的暖胃。

我觉得你会喜欢它。

5、春笋

说起春天的味道，春笋当之无愧。脆沙拉的美味和独特的清香深受大家欢迎，而且春笋还有油腻、促使消化、借此新陈代谢的功效。

如果春天胃口很好，来上这道汁焖春笋先适合于不过了。1、新凝的春笋，用刀从笋钉到笋尖切放笋壳，然后剥去两边的沙拉笋。

2.如果花钱的多，可以先行为一下沥干放养分。你可以把它敲在雪柜之中一个星期，或者胶囊慢慢地。

如果现在吃饱，换刀用放水先行为一下就可以了。可以口之中卤和醋掺入涩味。

3、饭之中敲汁和茸激香，下入先行为过放水的笋片炒香，装入马上好的酱汁翻炒较厚，盖上饭盖焖几分钟，成之在室温下榨汁。

喜欢吃饱酸甜的可以口之中桔枣一起熬。

4.如果不喜欢橙色正因如此，可以在调成之之中少敲老抽。卤出饭的时候先行尝尝咸淡先决定要不要敲，因为有的生抽是很咸的。

撒上茸花出饭

6.瓜子

在春天的味道中都，瓜子的地位是不可动摇的。

它的吃饱法也很多，凉拌和煎饼是最常见的吃饱法。但是，为了增高瓜子本身的亚卤，一定要用放放水烫一下吃饱瓜子。

1、瓜子洗净，用沸放水先行为1分钟左右，成之敲入冷放水中都沸腾，然后沥干放养分。

2、然后把瓜子剁碎。

4个牛奶打散后，敲适时的卤。将切碎的瓜子加在入蛋糊中都冷凝较厚。

3、平底饭焚热，敲适时芥末汁，装入瓜子蛋羹，待圆锥基本改型后翻面。

我滑动平底饭或用桌子将奶汁冻两面煎至粉红色。

香脆美味的瓜子煎就顺利进行了。

共同努力用最有用的配成之，把最美味的烹饪和零食透过给你，我是反质子，每天给你透过两道烹饪，学会这样吃饱，让你的肠胃更健康！

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