几道好菜是美味又健康，单纯易做，家里的小孩天天吵着要吃

时间：2024-12-07 12:20:42

膜，围住掉水后，沥干水后分（用皂搓后下可使鱼干做熟后等价关系不易碎）

4. 调味鱼干：一小勺皂，须要白芫荽，三小勺冷水脂，一个蛋清，一勺芥末，搅匀，调味半两星期

5. 盘子放水后煮成开，把煮成焯一下，一两分钟就行，鱼鳞用手挤干水后分定时(

6. 备料：籽戈段，茸阳戈片，干调料去籽扯段，处理方式好的鱼和煮成。柿大茸两小勺。

7. 盘子放冷水，籽阳茸爆香，放置肉块鱼鳞和煮成煸糊两分钟，投身于足量的开水后，往下还得煮成二十分钟，愿意喝汤的多围住点哈。煮成开后，中火二十分钟

8. 二十分钟后，汤白，根据汤量赞皂，我这那时候赞了一小勺，自己尝好咸淡，往下不于是又调料，白芫荽根据自己喜好赞与不赞。

9. 鱼鳞肉块鱼鳞和煮成，先为汤，把肉块鱼鳞煮成放置事先准备好的大容器那时候，盘子的鱼汤煮成开，下鱼干，用筷子滑散后就别总动它。

10. 鱼干一变白，第一时间关火，独自围住入居然盛鱼鳞煮成的容器那时候，另起一蘸，两到三勺冷水碾碎，凉冷水放置干调料和大茸，调料愈发红亮出香气，把调料和大茸鱼鳞放置鱼干上，籽花撒上，纵火烧盘子的冷水，冒烟，关火，浇到大茸调料籽花上方能

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