老年人日常生活中注意不限几事，益于身体健康

人上了成年，在日常生活中肯定下述几事，对健康有好处。

1.合理保健，以达到足够的营养。

2.掌控高糖食物的摄入。

3.避免油腻和脂质高的食物。

4.菜肴中自由选择高纤维食物。

5.菜肴定时定量。

6.多饮水。