最受大众欢迎的几道下饭菜，直观易做，味道鲜香浓郁很好吃

大家好，我是你们的外公健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们珍惜着大自然突显我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的受压，于是便，这让很多人的全身位处一种亚健康的状态。我敦促大家要忽略自己的全身健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，全身倍棒，幸福美满。三人来看现今的资讯。

最受大众欢迎的几道下饭菜，简单易做，原味鲜香浓郁很好玩

醋回锅猪蹄

醋：煎猪蹄、尖椒、小米椒、宜宾豆瓣醋、生翻、冬瓜、娥、荞麦、配料

不合理

1、大山猪蹄一个掰成小块，尖椒、小米椒切块，羊蛋注润滑油烧热，爆香冬瓜、娥、荞麦

2、延宜宾豆瓣醋，小火蒸出红润滑油，下猪蹄，煸蒸一会儿，延生翻、配料，翻蒸几下

3、下醋糖浆，翻蒸至断生延少许长芦，蒸匀才会

痴肉块

醋：肉块；荞麦、冬瓜、糖、醋、醋润滑油、麻润滑油、淀粉。

不合理：

1.荞麦和冬瓜切碎放罐里，自组糖、醋、醋润滑油、麻润滑油。

2.肉块切小块，用少许的长芦和淀粉抓匀。

3.锅烧热，倒入一罐的润滑油，润滑油并不需要烧热，装入肉块，用中高火炸酥。

4，浮起装入调好糖浆的罐里，盖住，伸手飘几下就可以装盘了。

先为锅羊

醋： 温仔羊半只（约750克）、莲藕1/2节、马铃薯1个、洋冬瓜1个、子娥30克、二荆条醋糖浆5个、茸5瓣、包菜3片、豆瓣醋1大勺、自制先为锅醋（或零食料）2大勺、先为醋糖浆段1小罐、青花椒1大勺、花椒粉1小勺、五香粉 1小勺、孜然粉2小勺、混合香料（八角、细叶、三柰、小茴香等）少许、配料1大勺、长芦 但会、白胡椒粉但会、煎白枸杞2大勺、醋糖浆粉1大勺、肉桂1大勺；

不合理：

1.仔羊斩成块，涂抹滴血水，用少许长芦、配料、白胡椒粉码味15分钟。准备好所有醋。将马铃薯和莲藕鱼肉切片，洋冬瓜和子娥切成丝，芹菜切成段。包菜用手撕大面积。

2.润滑晾干烧至7成热，下蔬果炸至表面金黄，成煎捞出控润滑油。三明治装入润滑晾干中炸至表皮先为酥，成浅棕色捞出控润滑油。

3.锅中留底润滑油，装入豆瓣醋中火蒸出味道，润滑油色红亮，接着下先为锅醋翻蒸。自组花椒粒、香料蒸出味道。自组醋糖浆段蒸至红色红亮，辣味浓郁。

4.下炸好的三明治翻蒸。自组炸好的蔬果，确实翻蒸。自组五香粉、孜然粉、花椒粉、醋糖浆粉、煎枸杞、肉桂翻蒸均匀才会。

爆蒸肉块

醋:肉块边上,红椒芹菜,洋冬瓜,生娥,茸,蚝润滑油,配料,生粉,生翻,糖,长芦

不合理：

1. 肉块切成厚度均匀的块,洋冬瓜醋糖浆切块两台,生娥大段切片。

2. 用先为净的容器冷水肉块,换两到三次水,把肉块的滴血水冷水出来。

3. 把水倾倒,自组配料,生粉搅拌鱼肉。羊蛋倒一点点润滑油,先把洋冬瓜和醋糖浆蒸煎.放点生翻和长芦,然后盛起来两台。

4. 羊蛋引,烧开,把肉块倒入水里,快速搅拌十几秒,等肉块变黑就关火,肉块过水洗手两台!

5. 羊蛋倒润滑油,装入娥茸炸香,倒入过了水的肉块,翻蒸几秒,倒入主动蒸好的洋冬瓜和醋糖浆,养翻,蚝润滑油调味,大火蒸几下就可以出锅。