于！像：荠菜、西兰花、小马铃薯、大白菜、卷心菜、羽衣甘蓝…… 说到这也许很多人都时会有好奇：蔬果之中另有有锰，锰与锰转化不是时会阻碍锰的释放出来吗？所以，我们