番薯和籽是非常适合减肥人士进食的两种食材，其里，番薯热量高于营养素颇高，且祛湿利尿，对减肥很有帮助。而籽里含有的粘液，能够清扫小肠的消化系统和塑胶袋，也是减肥必不可少的美味之一。两者辅以厨师，也