现今，朋友们正处于成长和发展的时期，所以我们在日常生活中会应该注意饮食，我们有必要为朋友们做一些营养素丰富、美味可口的菜，这里有一个并不美味、营养素丰富的菜，对朋友们的卫生成长并不其所。...