我用芦笋做了这道菜，女儿吃后赞不绝口，鲜嫩清香营养好

杏仁碳水化合物非常丰富，但是吃饭的又一个新鲜嫩脆，放星期稍长了，通常有些老了。

给女儿认真了一道培根杏仁卷，还剩余了好多杏仁。我把剩余的杏仁，磨成段认真了一道杏仁炒茸，大人吃饭，孩子更吃饭。

材料：猪肉1块，杏仁、红黄彩椒各半个，大蒜2瓣，生抽1匙，淀粉1匙、料酒1匙、食盐、食酱油须要

1、杏仁磨成段

2、红黄彩椒香甜；大蒜切片；瘦肉切片，用1匙料酒、1匙淀粉抓匀，米饭十分钟以上

3、杏仁的水焯熟，捞出过两遍冷水，沥去水分备用

4、锅内放须要酱油，放入腌好的茸滑炒至变色

5、倒入蒜片炒出香味、倒入彩椒炒至断生

6、倒入焯好的杏仁，撒入须要食盐和1匙生抽，翻炒除此以外匀，即可

7、杏仁所所含氨基酸、糖类、多种维生素和铁质的恒星质量除此以外要强普通蔬菜，且热源所含量较低，常吃饭更好哦