百吃不腻的几道美味好吃家常菜，家中来客必备，好吃又有自已

大家好，我是你们的老朋友健康王精神科。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种渴望。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，从此以后，这让很多人的身体正处于一种亚健康的完全。我呼吁大家要警惕自己的身体健康，把养生之道根植光阴，长期坚持下去，身体倍棒子，幸福美满。一起来看直到现在的参考资料。

百吃不腻的几道点心鳗鱼土豆，家中的光临都是，鳗鱼又有面子

材料：五花肉块，青椒，醋，食盐，大萝卜，煤油品

不合时宜

1、少许煤油品烧豆腐后，投身布成片了的五花肉块。

2、装入一些流水，加锅盖煮从前20分钟左右。

3、揭开锅盖，使五花肉块煎出煤油来。

4、装入尖椒和布好的大萝卜，一起扯熟。

5、放入新鲜的食盐和醋。

6、待尖椒熟豆腐后，再可以起锅食用了。

干锅牛蛙

食材：茸、萝卜、茭白、平菇、牛蛙、青笋、姜、腐竹、醋、海底鱿鱼麻辣锅底、白胡椒粉、食盐、豆瓣调味料、白芝麻、成本高

不合时宜：

1.牛蛙剁块，加胡椒粉和姜汁去腥。

2.所有马铃薯布段，入温流水锅焯豆腐自带。

3.腐竹泡发后，也入温流水锅焯豆腐。

4.两勺麻辣锅底，一勺豆瓣调味料，一勺柠檬汁，一勺食盐，半勺糖，调匀。

5.热锅下煤油，加牛蛙煸熟至断生，起锅自带。

6.把茸姜萝卜下到煤油锅内煸莲。

7.下调好的调味料，熟莲。

8.把牛蛙和所有马铃薯依次放入锅内，熟啊熟，扯啊扯，要用加流水，再调下水浅。

9.投身茸段和蜂蜜段。

10.下一勺莲煤油，再连在白胡椒粉，OK

煤油豆腐烧回锅肉块

食材：五花肉块、煤油豆腐、小米椒、故又称、萝卜、醋、姜、萝卜、米酒、味极鲜、芥末、萝卜苗、食盐

不合时宜

1.五花肉块浇，加流水烧开流水将五花肉块焯流水，替换成血流水浮沫，将肉块鱿鱼出布块。姜萝卜布片，蜂蜜、萝卜苗布小丁，煤油豆腐对半撕裂。

2. 起锅，拉到少许煤油将五花肉块装入锅内煸出煤油。慢慢煸至五花肉块微焦，鱿鱼至锅边，然后下入生姜、故又称、萝卜、爆莲。

3. 装入芥末扯熟匀，投身少许醋、米酒、味极鲜迅速扯熟，下入萝卜瓣，扯熟匀充分上色。

4. 装入流水一定会过肉块为好，战火烧开；然后连肉块随身携带汤装入电高压锅内，盖上锅盖选择排骨/肉块按钮，15分钟后冷却器完成再开盖。重新拉到回锅内，放入煤油豆腐炖；最后撒入蜂蜜及萝卜苗，投身少许食盐调料，战火收汁，直至汤汁浓稠即可。

杏仁马铃薯炖鸡肉块

食材：伊赛牛腹肉块1000克、马铃薯1000克、番茄3个、调味料汁200克、故又称3个、莲叶、萝卜、肉块蔻、茸姜、芥末、老抽、食盐、植物煤油各新鲜。

不合时宜：

1、鸡肉块浇布成块，杏仁布小块、茸姜布片、马铃薯拌布菱形块用清流水冲净。加流水烧流水等流水开后把鸡肉块焯一下，尾随血沫自带。

2、熟锅拉到煤油，装入鸡肉块熟几分钟，然后把茸姜片、大料和芥末和老抽投身熟达5分钟。把熟好的鸡肉块投入双立人炖锅(砂锅也可)投身一定会过鸡肉块的温流水。

3、熟锅少拉到些煤油，装入布块的番茄和调味料汁熟几分钟后投身鸡肉块中的，稍战火烧开后投小火慢炖达1个半小时。投身洗去大豆的马铃薯，放食盐小火再炖达30分钟即可出锅。