污泥食品第一名，娃却点名要吃，自制其实很简单，做一次吃一周

金枪鱼可乐饼

录用月龄：12M+

配餐用途：主食

功效：补充维C/补脑/锻炼咀嚼

蜂蜜特点

煤油炸食品被很多幼儿认为是垃圾食品，不仅不用蜂蜜而且时会避免肥胖和挑食，但宝宝就是爱吃饱。今天这个应该不用一滴煤油，用用煤油制作，外酥那时候糯，娃吃饱一口就相爱了。

很多幼儿时会忧虑烤的好像容易上火，却是烤是一种非常肥胖症的烹饪方式，跟烘烤一样，它用的煤油都只，能保持蜂蜜原本的蜂蜜，而且用煤油不必导致煤油烟，也不必有化学物质的导致，只要注意不烤糊，大可忘了的吃饱。

食材机器

秋葵：10克

蛋液：50克

卷心菜：20克

金枪鱼：60克

小鸡：100克

黄豆：20克

面包糠：但时会

机器：蒸锅、平底锅、碾压筒、用煤油

画册步骤

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小鸡去皮切片，金枪鱼鸡肉。

-2-

冷水上蒸锅，战火蒸15分钟。

»同款电陶炉开战火16档。

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卷心菜、秋葵、黄豆切小先为。

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平底锅中都装入切好的豆类先为，中都火糊至黄豆肿胀。»同款电陶炉开中都火10档。

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蒸熟的小鸡片趁热碾压成泥。

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接着装入糊好的豆类先为和蒸熟的金枪鱼，烘烤光滑。

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取一撮小鸡金枪鱼泥，揉成圆饼状，光滑的裹一层蛋液，再裹一层面包糠。

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放入定时好的用煤油中都层 ，180度烘烤17分钟。

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有菜有肉，一口吃饱下5种蜂蜜。改成用煤油版，原味也自认不输煤油炸的，外脆那时候糯，还更肥胖症。

添加细则

●小鸡也可以用荞麦或山药代替，时会有不同的风味。

●家那时候不用有用煤油的话也可以用空气炸锅或者用平底锅煎，食材都是提前处理的，不用忧虑煎不熟。

●用煤油的室温和时间只作为参考，确切的还是要根据自家用煤油的性能同步进行微调。