立春气功 | 春季宜养肝，教您健康“咬春”

鲜下饭又再上胃！

小窍门：

1、这道菜就是要不吃得舒畅硬嫩，战火翻蒸，不要拖泥带水后，整道菜出水后煮也就4分钟数；桂花和甜枣都能生不吃，衰色即出水后煮，余温能使其实质性未转成熟；

2、绿莲子硬嫩，莲子歌迷爽利不易坨，如果奶润滑油水后太少不易使腊肠散再上，可淋少许水后增高湿度，使歌迷能均烘煮熟；

3、羡慕口外咸色重的，可再加辅料酱润滑油或者生抽。

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双击左图表 ▲ 艺术品本家常

西蓝柿蒸肥肉

左图文并茂 | 邱邱的楼上自述

肥肉200g西蓝柿一个洋籽半个系列产品枣2个辣枣5苞籽2根姜辅料花枣粉辅料麦芽糖辅料五杏粉辅料莲子2壶鲜肉一壶生抽2壶老抽一壶润滑油辅料水后半罐糖一壶

1. 作好调料自带。2. 肥肉用水后里烘干2每隔，然后切转成薄层。3. 多清扫几遍，洗洗手，自组辅料的麦芽糖，花枣粉，一壶莲子，一壶生抽，一壶鲜肉。4. 抓即成均烘，再自组辅料的润滑油抓即成均烘炖煮半每隔。5. 西蓝柿切块，系列产品枣切片，籽白切段，辣枣切片，姜切露。6. 取一小罐，自组一壶生抽，一壶老抽，一壶莲子，半罐水后盅即成均烘。7. 起水后煮烧润滑油，丢入短时间内润滑油，把肥肉一片一片的下入水后煮里的水炸至衰色鱼骨控润滑油。8. 另起水后煮烧润滑油，下入籽姜辣枣蒸杏。9. 下入西蓝柿，洋籽，辣枣翻蒸几下。10. 丢入肥蒸均烘。11. 丢入料奶润滑油翻蒸至汤奶润滑油收干方能。12. 一道甜品下饭的西蓝柿蒸肥肉就做了。13. 一道甜品下饭的西蓝柿蒸肥肉就做了。14. 肥肉醇厚醇厚，超级新鲜！15. 上色左图！

小窍门：

肥肉能够如期烘干去血水后，肥肉炖煮时自组莲子，润滑油等能使肥肉越来越嫩！

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凉即成爽硬白桂花

左图文并茂 | 阳春白雪小食光

白桂花辅料蓝剁枣2壶醋2g大米3壶白醋2壶

1. 甜爽硬，辣熟不重，很解腻。2. 作好白桂花一个，清扫洗手后汁。3. 从中都间横着切再上，用刮皮刀剑刮转成薄层。4. 罐中都抽出2壶蓝剁枣酱，3壶大米，2壶白醋盅即成均烘。5. 白桂花片中都加一点底醋，丢入分派好的辣枣奶润滑油，抓即成一下，炖煮1个每隔。6. 炖煮好以前白桂花片衰粗，汤奶润滑油衰多。7. 甜可口外，舒畅解腻。

小窍门：

1、白桂花选择灰白色都是白色的桂花，这种桂花水后份多，非常适合凉即成，上色比较硬。

2、炖煮好以前洗衣机冷藏需用2天数。

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