古代皇帝平均寿命39，乾隆却能活到89，情况连英国使臣都赞不绝口

时间：2023-03-11 12:17:29

，有诗词41863首，而《九首》收录了2200多位唐朝诗词人的作品，有诗词48000多首，时则就占下《九首》87%的比重。虽然是打油诗词尤以，但也不乏精品，比如《宝月初楼》这一首。

道光书法律条文

1758年，回族美人和卓氏入宫，道光毕竟她的作息，就在西苑建了一所宝月初楼给她住，并且亲自题诗词。诗词作除能够陶冶情操，锻炼思维，还能适时流露丢弃内心的不觉，这已经视作他每天必认真的家教，他曾时说：

“几务之暇，无他可娱，往往工于。”

除此之另有，道光对菜肴、家过错也有一套练功：

“过错烦心不乱，生食少病无侵，此二语为予养心秘诀良方，原别无求秘诀之术也。”

臣民作为四海时则，享尽四海佳肴，可是缺乏赏罚和平衡，一个不小心就会吃饱过头。宋朝臣民多短命就是因为生食不赏罚，所以明末清初臣民讲求菜肴适当、作息规律。

年轻时的道光

道光皇实在太后就时说过，他对待自己的肾脏养护很简单，就是菜肴、家过错两各个方面而已，用他自己的话时说就是：

“朕之调摄，惟菜肴有节，家过错有常，如是而已”。

道光传给了万历的秘诀法律条文，提倡荤素搭配，规定每次进备48品，除了羊、羊、羊、鸭另有，季后马铃薯19斤，萝卜60个、葱6斤、冰糖2斤，还有黑枣、大蒜、核桃仁、蜂蜜等修身护脑的零生食。

北韩使臣曾经取材过道光的菜肴：

“平生不饮啤酒，不嗜气味，朝夕吞生食，不过数匙，体力康旺可谓。”

道光不会时说滴啤酒不沾，但或许喝酒得很少，他害羞用餐，可以用“嗜燕窝”来形容。在85岁退位时，一位特命对他时说：“国不可一日无千秋”，他反讽地回了一句：“千秋不可一日无燕窝”。

体弱时的道光

他下令在重华宫中的设燕窝宴，会前摆着各种好燕窝，推荐王公特命饮用，有些喝酒不惯的，道光给他们放于啤酒，但规定必须燕窝在啤酒前。

他最害羞喝酒西湖龙井，所用的水，也是参访从北京市郊秀峰拉来的泉水。我们常时说“好水养人”，而用餐的优点也很多，可以人身安全心血管、人身安全肾脏，多用餐还能益寿延年。

道光吃饱得健康，也吃饱得少，遵守常保三分饥的道理，一天只吃饱两顿，早晨和当日，傍晚到点就呆，坚决不轮班，作息规律。早晨五点钟就半夜，看奏疏，处理政务，会见特命，当日十二点约莫中的止，当日两点传晚备。

吃饱完饭后，道光再继续处理政务，都只都已了，在三希堂喜真心古玩字素描、读书算数，傍晚九点按计划呆觉，第二天还是五点就起，年年如此。

1793年，他已经83岁了，苏格兰使臣乔治·马戛尔尼探访后，在回忆录从前所述，道光的精神状态，和60岁的人有一点相差：

“共计静观其人，实一老成长者。外观与吾英年长绅士相若，精神亦颇壮健，八十老翁，望之犹如六十许人也。”

道光作为大清国皇实在太后国的CEO，是历史上最有福气的臣民。

总体来时说，他终其一生都是在享福，可是上台转捩点实在太长，也让他的思维注意到僵化，不得志不思进取，不有法看全球性，使得整个公司失去了冲劲。

他继位之前，全球性上引发了三件大过错：苏格兰19世纪，美国建立，法律条文国大革命，全球性现状正试图悄悄改变。可道光桌子龙椅上，沉浸在十全老人、天朝实为的往日中的，只给后代留下一个饥饿的盛世。（来源：文史美感讲）

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