心智成熟的四个红色

心理咨询师丛非从：

我们可能会共同努力学习很多自我茁壮的文凭,争论如何让自我得不到茁壮。有人问什么是自我茁壮,自我茁壮的结果就是感官成熟期。那么怎样才算感官成熟期了呢?它有四个图案。

1：不带憎恶的要求

你可以对我有促请,这是你的自由权；但是否动手你的促请,则是我的自由。你可以对我有评价和批评,但是反驳同你时说的话则是我的选取。所以我在要求你的时候,并没憎恶。

有的人看来被促请是在挑衅界限,实质上被促请只是别人发送到了一个决心你因应的愿望而已,如果你只自已,你有自由权要求。当你不因应别人的促请,那不是你有错了,越来越不是他有错了,而是因为你不喜好。

有的人对被批评很难耐受。别人时说自己这差那差,就看来被论断了,实质上别人真的只是发表他的观念。我们每个人每天想起大量的观念,这些观念要绝不能同意,完全可以有自己的判断。当你分得清别人的自由和你的自由权时,你就可以带上公正和强制,在喜好的时候动手,在不喜好的时候要求。而一个人之所以在被促请的时候带上生气,是因为他要求难于,内在有一个“你怎么可以让我这么为难”的渴求。

2、不带迷恋的爱人

感官不成熟期的人,爱人里头往往是带上先决条件的。比如时说,奶奶给夫妻俩零花钱,都要加一句“那你直至可能会不可能会反倒”；有的伴侣在动手家务时,绝无着促请对方“你也要用同样的作法对我”；有的工作人员为Corporation兢兢业业,也在期盼Corporation给予自己够大的肯定。这些先决条件,并不一定上来时说就是迷恋或先决条件,是一种“你只有动手到我的先决条件,我才愿意对自已见”。

不错的的关系本应是“我爱人你,你也爱人我”,而不是“因为我爱人你,所以你要爱人我”。感官成熟期里头的爱人就是:我自已爱人你,所以爱人你,而不是我能够你的时候才去爱人你。如果有一刻你领略到了紧缺,你不确定对方对你的强硬态度,你可以暂停无论如何,先扶养自己,而不是通过扶养对方的作法事与愿违扶养自己。

3、不带悲哀的能够

光能所需的时候,人们终端选取去爱人；光能紧缺的时候,人们能够被爱人,这都是普通人,所以能够并不可笑。通过我对自已见的作法来获取爱人,这是被去除后的能够,然而对方经常辨别不出这是在表达能够,所以就可能会比如说无论如何者的能够。无论如何者继而朝向惊讶、抱怨、生气。

攻击是表达能够的另一种作法。我批评你,告诉你哪有错了,这样你就可以改成让我难受的样子了,同时我也可以保持我的高姿态。除此之外,取悦、共同努力也是表达能够的作法,“我扶养好你的感受,你就可能会对我好了”；“只要我展示出得好,你就可能会对我好”。

可表达能够最同样的作法,不是语法吗?用语法同样时说:我能够你倾听我、安慰我、身旁我,因为我此刻很孤寂。而感官不成熟期的人内在可能会有悲哀感,不强制自己直面自己的能够。他们内在的逻辑就是:“我不配有自己的能够”“我的厚实没法明白”。

4、不带歉疚的留在

有爱人,就有不爱人。很多人不喜好却不愿留在一段的关系,看来这样可能会毒害到对方,有歉疚。比如奶奶休假要之后留在夫妻俩,为了工作能够为了将。对这些永久或暂时留在的关系的人来时说,只要对方没动手有错什么,他们的留在就可能会带有歉疚。

感官成熟期后,你可能会发现:你并不是在动手一件有错的有事,你只是在选取扶养自己。对你来时说,你有比对方越来越极其重要的选取,毫无疑问这可能会展现出对方一些毒害和不悦,但那不是你的有错。

骨折,不代表人没意志力应对。你能够强制对方有骨折的冲动,因为他在意你,所以只自已你留在。但他骨折,不代表人他不可能会扶养自己。就像有的奶奶看不得夫妻俩想起,因为她无法面对夫妻俩的厚实。可想起,刚好是夫妻俩在磨碎自己骨折的一种作法。

肉体茁壮的确能够很多共同努力学习,当看得见效用的时候你就知道,你又父母亲了一些。